Загрузка...
Учебная работа. АнтиМалахов
Фалеев Алексей Валентинович.
Инструкция. За модным сейчас «оздоровлением по Г.Малахову» нередко скрываются совершенно не безопасные вещи. Уринотерапия, очистки кишечного тракта и печени, дыхательные упражнения, долгое голодание — все это может нанести суровый удар по вашему здоровью. Создатель книжки направляет внимание не только лишь на обратную сторону системы Г.П.Малахова, да и показывает на те правила, благодаря которым сам Геннадий Малахов сумел вылечиться от разных болезней, и мимо которых проходит, не замечая, практически любой из нас. Книжка будет полезна всем тем, кто хлопочет как о здоровье тела, так и о здоровье души.
Содержание
Вступительное слово доктора, доктор мед.наук Э.А.Гликмана.
К Читателю от Читателя, канд.мед.наук Н.А.Красавина.
Введение.
часть 1. Тело.
Глава 1. Очищение.
1.1. Очистка кишечного тракта.
1.2. Очищение печени.
Глава 2. Голодание: полезность и вред.
Глава 3. Уринотерапия.
Глава 4. дыхание.
Глава 5. Биополе.
Глава 6. Питание.
Глава 7. Так как все-же лечиться?
Глава 8. Эффект один отдельный признак, частое проявление какого-либо одной групп.
Глава 9. Карма.
Часть 2. душа.
Глава 1. Все заболевания — от нервишек.
Глава 2. Как работает анатомия сознания.
Глава 4. анатомия подсознания.
Глава 5. Управление собственной психикой (психика — способность активного отражения реальности или совокупность душевных процессов и явлений).
Заместо заключения: взор со стороны русского духовного искателя.
Напутственное слово.
Вступительное слово доктора Э.А.Гликмана
К концу прошедшего века в период перестройки образовалась некоторая информационная ниша в области биологии и медицины, физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) и патологии, также физики, химии и остальных основополагающих наук, они попробовали на теоретическом уровне подойти ко почти всем вопросцам функционирования организма, и самое основное навязали обществу свои примитивные взоры и подходы к здоровью.
Почти все из их являются «спецами» во всех областях — питании, фитотерапии, аюрведе, фен-шуй, старении, сексологии, косметологии, пишут о почти всех болезнях и способах исцеления, дают советы и т.д. Стоит показаться переводу книжки Адамо о питании по группам крови (внутренней средой организма человека и животных) — как они здесь как здесь. Разрабатывают свои советы. Возникла информация о растении золотой ус — глядь, а уже десяток разных книжек о этом. И таковых примеров огромное количество.
Одним из «больших» профессионалов по почти всем разделам оздоровления является Г.П. Малахов, книжки которого обрели огромную популярность и изданы миллионными тиражами.
Кто же таковой Малахов? Может он доктор с долголетним стажем, к которому массами ломятся нездоровые? Может он некий ученый, изучавший особые способы исцеления?
Не так давно я заполучил книжку «Потаенна и сокрытый смысл системы Малахова» (Санкт-Петербург, «Невский проспект», 2004 год). Создатели ее сам Г. Малахов и Р. Чабров. В инструкции написано: «тут раскрывается секрет, беспокоящий почти всех читателей, кто же таковой сам Геннадий Малахов и в чем его потаенна».
Вы думаете там написано о актуальном пути Г. Малахова, о том, как он пришел к оздоровлению и т.д. Нет! Зато мы там читаем: «Г. Малахов — это человек особый, то, что он является гением и принадлежит к статусу мессий, это было и так понятно уже издавна без всяких оккультных мероприятий». «При проведении «операции» (оккультной диагностики при помощи «духов» и «Высших сил«) были нежданно выяснены особенные «симптомы ( частое проявление какого-либо заболевания»>симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо работоспособности»>заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)«, указывающие на то, что он не является человеком пятой расы, другими словами не является один из нас». Дальше идут рассуждения о расах, и «…мы лицезреем сейчас его в новеньком свете мудрецов величавой 6-ой расы»
Так как Геннадий Петрович родился 20 сентября 1954 года, в 22 лунный денек, который посвящен Слоноголовому Богу Мудрости Ганеше, то «..до этого, чем я стал Генешей — «сынком» Наимудрейшего, меня прочно помотало, ну и на данный момент мотает, наставляя на Путь Правды и Назначения. Читая обо мне, вы лучше поймете себя. Да, свершится Воля Задумавшего это…»
В тоже время Г.Малахов сделал гигантскую работу по классификации и изложению достаточно сложного материала. В том, что у него вправду имеется талант к обычному, доходчивому изложению материала, колебаний не вызывает. Просто некие его размышления в корне не верны, быстрее всего, из-за недочета базовых познаний, а когда не хватает познаний, начинает работать фантазия.
Разоблачить некие домыслы Г.П. Малахова взялся Фалеев Алексей Валентинович, создатель данной книжки.
Мне же хотелось создать некие комменты к системе Малахова и остальных целителей. И это касается очищения организма.
Все доктора начинают чистку с кишечного тракта. Каким же образом? При помощи разных клизм. А разве клизмами можно очистить кишечный тракт? Кишечный тракт — это сложнейший орган, состоящий из почти всех слоев клеток, желез, производящиеся в специализированных клеточках желёз внутренней секреции»> побуждаю — биологически активные вещества (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) систем. В кишечном тракте имеется столько же нейронов, сколько в мозге. Недаром о нейронах кишечного тракта молвят как о брюшном расположенный в головном отделе тела»>мозге (Мозг — центральный отдел нервной системы человека и животных, расположенный в головном отделе тела). Он делает существенное количество функций, о которых можно прочесть в любом учебнике по физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого).
От что же очищают кишечный тракт? От каловых масс, от каловых камешков (если они образовались в итоге нарушения работы кишечного тракта) и не больше. Потому гласить о чистке кишечного тракта как органа не хорошо. В китайской медицине та часть толстого кишечного тракта, которая выходит наружу и именуется внешной частью, как и у всех полых органов, в которые можно зайти, к примеру, катетером, трубкой, аппаратом для осмотра. К ним относятся мочевой пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка, весь кишечный тракт.
Наши наблюдения молвят о том, что если даже проводить правильное клизмение, то результаты нередко бывают отрицательные, ведущие к запорам, дисбактериозам, дискинезиям кишечного тракта. К Счастью, таковых пациентов, применяющих клизмение, становится меньше и меньше.
Создатель верно пишет, что выходит в итоге так именуемой чистки печени и направляет внимание, что это просто желчегонная процедура и дает свои советы по применению желчегонных процедур.
Желаю выделить, что на данный момент слово ОЧИСТКА сделалось нарицательным, которое подменяет слово исцеление. Почти все так и не соображают, что все-таки они чистят. Некие способы чистки являются самыми реальными оздоровительными процедурами, которые стимулируют естественные функции организма, готовят организм к приему еды, насыщают его витаминами и микроэлементами в легкоусвояемой форме.
Читая книжки по чисткам разных систем организма, можно узреть самые истинные целительные советы по применению фармацевтических растений и препаратов для этого. Что лишь на данный момент не очищают — кожу, капилляры, эндокринную систему, все внутренние органы и т.д.
Желаю выделить, что целью которого является облегчение должен проводить лишь квалифицированный доктор, который может всесторонне оценить все трудности организма. Не стоит заниматься самолечением даже по самым наилучшим книжкам.
Создатель подвергает исследованию еще одно «изобретение» Г. Малахова — полевую форму жизни, которая является краеугольным камнем системы Малахова и дыхательные практики, содействующие очищению полевой формы
Тщательно останавливаясь на внимание создатель уделяет дилеммам голодания и питания, разбирая почти все ошибки Геннадия Малахова в интерпретации этих заморочек, при всем этом высказывая свою точку зрения.
В окончании книжки создатель разбирает, чем по сути вылечивали себя Брэгг и Малахов и приходит к выводу, что конкретно образ жизни в обоих вариантах приводит к отменному здоровью.
В целом книжка читается с энтузиазмом, и я думаю, что ее должны прочесть все, кого тревожит оздоровление организма.
Я желал бы пожелать, чтоб создатель продолжил исследования ошибок в творчестве остальных интерпретаторов разных способов, которые обладают разумами почти всех тех, кто хочет иметь не плохое здоровье.
Гликман Э.А.
доктор.мед.наук, доктор, зав. курсом рефлексотерапии Института Мед образования НовГУ, президент Академии психопунктуры и восточной медицины «Инь и Ян», генеральный директор мед центра «Инь и Ян», основной редактор газеты «Газета о здоровье «Инь и Ян». Восточные, западные и народные способы профилактики и исцеления».
к Читателю от Читателя
Почетаемый Читатель! Вы держите в руках изумительную книжку. Полистайте её, подержите в руках. Пусть Вас не смущает такое заглавие — «АнтиМалахов». Ибо если бы она так не называлась, Вы бы её и не взяли в руки.
В этом заглавии нет никого подкола, просто создатель пробует поставить всё «с головы на ноги«. Выслушайте его, и пусть Ваше мировоззрение будет объективным. Принимать эту книжку либо нет — решать лишь Для вас!
Мы живем с Вами в необычное время. Ведь 20-30 годов назад мы не могли даже пошевелить мозгами о схожей литературе. Мы болели и шли к доктору, где нам выписывали лечущее средство. Не много кто из докторов пробовал заговорить с Вами о какой-нибудь оздоровительной нестандартной методике. Мы слышали лишь о полезности воды, физкультуры, закаливания. Естественно, тогда и была литература по нестандартным способам исцеления, но попадала она в руки только немногих.
Но времена поменялись и на данный момент тяжело представить маленькой книжный ларек без литературы, которую именуют «оздоровительной». Она выпускается на все вкусы: здесь и лечебные травки, новомодные диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), курсы диетологии, уринотерапии и почти все другое. Если есть Спрос на эти книжки, другими словами и предложение. Иногда эти книжки пишутся людьми, которые сами прошли через почти все, вылечились от собственного недуга, иногда медиками, специалистами, которые делятся своими рецептами.
Но фактически в любом магазине и киоске мы найдем какое-либо издание по системе Г. Малахова.
Эта фамилия так нам известна, что недоверия к сиим книжкам иногда и не возникает. Посреди людей, заботящихся о собственном здоровье, весьма не много тех, кто не читал его книжек. Популярная фамилия, доходчивость изложения, классификация материалов из литературы прошедших веков. И мы перестаем думать о вправду научном подходе. Вправду, ли то, что написано в его книжках, физиологично и правомочно с позиций медицины?
Вы скажете: «Да разве это нам нужно? сколько нездоровых излечились!» Да их, наверняка, много. В каждой книжки есть ссылки на письма. никто и не спорит. вопросец ведь в том, а лишь на данной системе? Либо начиная с нее, уходили на остальные методики и не замечали, что те эффективнее? А сколько людей имеет ухудшение в здоровье?
Положительно, что книжки Г.Малахова пришлись на то время, когда мы стали с Вами просыпаться и осознавать, что здоровье зависит не от доктора, а от нас самих. Но на данный момент бум оздоровления стабилизировался. Настало время разобраться в основах нестандартных систем оздоровления.
Этому и посвящена книжка Алексея Фалеева. В ней шаг, за шагом разбираются все нюансы системы Г.Малахова. Мне б не хотелось её пересказывать. Но в свое время на моем пути оздоровления система Малахова была пройдена мною. И мне бы хотелось коротко поделиться просто впечатлениями обыденного человека, не вдаваясь в мед нюансы. Это потрясающе сделал создатель данной книжки.
Пожалуй, нет ни одной оздоровительной системы, где бы ни дискуссировалась чистка кишечного тракта. Всё верно, восстановить деятельность желудочно-кишечного тракта необходимо. Понятно, что 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находится в кишечном тракте. Но необходимы ли кишечному тракту клизмы? Когда я сама занималась по системе Малахова, то тоже прошла через очистки клизмами. Вспоминаю этот период, как пытку над своим организмом. Это процедуры не для слабеньких людей! Приходилось повсевременно себя уговаривать перед каждой процедурой, что неестественно! В книжке, которую Вы держите, вы отыщите наиболее обыкновенные другие способы очистки организма.
Кто не слышал о голодании. Голодание проповедуют в собственных именитых книжках Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Геннадий Малахов. Сама я голодовала два раза по 28 дней, три раза по 14 дней. Год маленьких курсов. Потому не понаслышке понимаю всю подноготную этого процесса. гомеостаз) был несусветный. При всем этом было надо готовить еду для 2-ух отпрыской и супруга. Веселил лишь наружный эффект — я похудела с 97 кг до 58 кг. Лишь перебирая фото того периода — радости почему-либо в очах нет. Вымученное лицо! Повсевременно ругать себя за съеденный излишний кусочек, за неверное сочетание товаров и при всем этом мыслить, что ты делаешь все верно — кошмар!
Похудение оказалось временным, через некое время вес возвратился.
В то время почти все писали о голодании, как о панацеи, и не было времени разбираться в какой-нибудь правильной физиологии ( жизни в норме и при патологиях от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого). основное — резвый эффект на лицо… лишь он некий вымученный, неестественный и не длинный…
Но тогда было незначительно систем — голодание, да раздельное питание. на данный момент их сделалось больше. Кому дать предпочтение — питанию по группе крови (внутренней средой организма человека и животных), кремлевской диете… Кому веровать? Ведь любой докладывает о утраты значимого количества излишних килограмм. Лишь на сколько хватает этих систем? И тут Алексей Валентинович внушительно открывает подводные камешки почти всех новомодных систем и голодания. С его резонами я вполне согласна — до этого всего мы не должны забывать о традициях протцов.
Если сказать в целом, то я бы систему Малахова порекомендовала человеку, который себя не любит и которому доставляет наслаждение глумиться над собой. Нам необходимо осознать свое тело и посодействовать ему придти в норму, но ординарными и природными методиками, а не насилием! Ибо рано либо поздно, организм нам ответить этим же. Неважно какая оздоровительная система обязана быть естественна! Всё превосходное — просто!
На мой взор, весьма увлекательна 2-ая часть. На данный момент много пишут о Душе. Создатель весьма в доступной форме разъясняет достаточно сложные моменты работы нашего мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), сознания и подсознания. Естественно, нереально осветить почти все вопросцы, потому разбираются главные трудности — наши иллюзии ужаса, мучения, отношений и др. Читая, находишь ответы на почти все вопросцы. Освещены советы по управлению собственной психикой (психика — способность активного отражения реальности или совокупность душевных процессов и явлений). Лишь имея положительное мышление, основанное на Любви к для себя, окружающему, можно посодействовать для себя. Потому до этого, чем приступать к хоть какой методике — вспомяните, что основным законом будет то, что человек сотворен для того, что бы обожать и быть возлюбленным! При этом любовь лишь бесспорная и до этого всего к для себя и собственному телу!
Неважно какая же «деструктивная» методика оздоровления будет содействовать разрушению изнутри человека. Сначала этот процесс начинается неприметно, но позже человек не может себя сдерживать, ибо все вызывает в нем раздражение, все ему не помогает.
Нужна ли Для вас оборотная сторона медали известной системы Малахова? Думайте сами, решайте сами!
А, в заключение, мне бы хотелось пожелать, чтобы больше возникало базовых книжек о истинности оздоровительных систем. И в этом у А.Фалеева есть нужные способности и исследования.
Читатель — Н.А.Красавина,
канд.мед.наук, доцент кафедры педиатрии
факультета увеличения квалификации
и проф переподготовки профессионалов
ГОУ ВПО ПГМА им ак. Е.А.Вагнера Росздрава.
Хорошего пути в зании,
Возлюбленный наш ЧИТАТЕЛЬ!
Введение
Дорогие читатели!
Когда-то, совершенно еще не так давно, каких-либо 15-20 лет вспять, не много кто гласил о народных способах исцеления, о очищении печени, о двухлитровых клизмах, о целебном голодании, уринотерапии и иных вещах, описанием которых на данный момент заполнен книжный рынок нашей страны.
книжки первых исследователей этих вопросцев — П.М.Куреннова, Ю.А.Андреева, Н.А.Семеновой, переводы книжек П.Брэгга, Г.Шелтона и почти всех остальных, были восприняты на «Ура». Их переписывали от руки, перепечатывали на печатных машинах и передавали друг другу из рук в руки под добросовестное слово возвратить на последующее утро.
Но прошло время, и за этот период времени почти всем сделалось понятно, что у всякого метода исцеления есть не только лишь плюсы, да и минусы. Пришло осознание, что «кризисы очищения», происходящие при голодании, совсем ни какие не «кризисы очищения», а итог самоотравления организма, отравления, вызванного конкретно голоданием. «Камешки, вышедшие из печени», которые гордо показывали друг другу энтузиасты чисток печени подсолнечным маслом и лимоновым соком, на поверку оказались каловыми камнями из восходящего отдела толстого кишечного тракта. А обезжиренная вегетарианская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) оказалась совсем не безопасной для желчных протоков.
Но почти все создатели и до сего времени продолжают советовать различные методики очищения, совсем не предупреждая собственных читателей о побочных эффектах и негативных последствиях.
Более много, на мой взор, все «престижные» методики очищения и оздоровления изложены в книжках Геннадия Малахова. В его книжках все есть: голодание, уринотерапия, дыхательные упражнения, очистки и советы по питанию.
естественно, Геннадий Петрович Малахов сделал гиганский труд по классификации методик оздоровления, но, тем не наименее, я обязан сказать, что не во всех местах собственной системы он прав, а где-то и совершенно небезопасно заблуждается.
В целом, фактически все советы Малахова носят чисто эмпирический нрав. Что это означает? Это означает, что он рекомендует иным то, что кому-то посодействовало. Может и для вас поможет. А может и не поможет. А если навредит?
Чем все-таки плох эмпирический подход? Дело в том, что таковой подход не дает осознания и часто приводит к суровым ошибкам.
к примеру, в научной среде существует таковой смешной рассказ про эмпирические исследования.
брал исследователь блоху, положил ее на стол и хлопнул в ладоши.
Блоха подскочила.
Исследователь задумался и сделал вывод: «Блоха слышит». Да, но где у нее орган слуха?
Он оторвал у нее ноги и снова хлопнул в ладоши.
Блоха не подскочила.
Исследователь задумался и сделал вывод: «Орган слуха у блохи в ногах».
Эмпирический подход не дозволяет узреть связь явлений, не дозволяет узреть причину и следствие, не дозволяет понять механизм деяния методики.
Геннадий Малахов, предлагая разные методики оздоровления, часто совсем не осознает, почему и за счет что то либо другое действие работает. Это касается почти всех основополагающих вопросцев его системы — голодания, уринотерапии, питания, дыхания и т.д. Но, не понимая механизма работы способов, он не может отдать противопоказаний. Так и выходит, что одним людям голодание (уринотерапия, дыхание и т.п.) приносит пользу, а иным вред.
Отсутствие противопоказаний — вот что плохо в системе Малахова. Чтоб поправить этот принципиальный, на мой взор, момент и была написана эта книжка.
Мы с вами пройдемся по главным положениям методики Геннадия Малахова, разглядим механизм деяния разных способов оздоровления, разберем их плюсы и минусы и оценим в которых вариантах можно использовать некие из советов Малахова, а в которых вариантах необходимо быть наиболее усмотрительным и употреблять остальные варианты оздоровления.
Да и это даже не самое основное. естественно, принципиально знать противопоказания, но, тем не наименее, даже если у вас и нет никаких противопоказаний — совсем не факт, что система Малахова для вас поможет возвратить здоровье.
И в этом большая неудача фактически всех тех исследователей, которые такие системы оздоровления делали — Геннадия Малахова, Поля Брэгга, Герберта Шелтона и др.
У их у всех общая ошибка — отдавая много времени рассмотрению мелких аспектов стратегии, они совсем не направляли внимания на длительную стратегию. На стратегию, без которой вся стратегия становится либо малоэффективной, а часто и просто не подходящей.
Что самое необычное, сами в собственной жизни, все они делали и делают верно, с учетом длительной перспективы. Я думаю, что они это делали интуитивно, не оценивая разумом, не придавая этому сурового значения, потому в собственных работах либо совершенно не написали о этом главном факторе оздоровления (Г.Малахов), либо написали вскользь, как о кое-чем малозначимом (П.Брэгг).
И это основная ошибка этих создателей: выпячивая на 1-ый план второстепенное, и пряча, по недопониманию, основное за кулисы, они лишают собственных читателей реального осознания механизма оздоровления. И конкретно из-за этого они так и не могут осознать, почему их системы им самим приносят блестящий эффект оздоровления, а принести таковой же эффект иным людям часто не могут.
В книжке мы с вами пристально разглядим эту ошибку, поглядим, мимо что в собственных же системах прошли и Г.Малахов, и П.Брэгг, и убедимся, что лишь длительный подход к здоровью может привести к гарантированному результату.
Не считая того, мне весьма охото, чтоб тот вал лженаучных теорий, который обвалился на обитателей нашей страны и был растиражирован миллионами тиражей в книжках целителей, экстрасенсов и просто обыденных чернокнижников, был все-же остановлен. Мне охото, чтоб люди, желающие сделать лучше свое здоровье, начали учить не книжки по уринотерапии, «очищению полевой формы» и решению «кармических задач», а книжки суровых популяризаторов мед познаний.
До этого всего, мне охото выделить неких ученых, чьи книжки я бы рекомендовал прочесть всем, кто желает разобраться в вопросцах собственного здоровья.
Первым из их я бы желал именовать доктора высшей группы Марка Яковлевича Жолондза. Я советую для вас прочесть все книжки Жолондза, какие вы отыщите — вы поразитесь глубиной его суждений и простотой их изложения. В данной собственной книжке я много раз буду ссылаться на его работы. Незначительно отвлекусь и расскажу о этом мной почетаемом ученом.
В медицину он пришел уже зрелым человеком. 1-ое его высшее образование было техническим, но у него тяжело захворал бронхиальной астмой близкий человек. Мотаясь по докторам, он со временем стал осознавать, что никакой доктор от данной работоспособности»>заболевания не поможет — и если не взять снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого исцеление в свои руки, то близкий ему человек обречен всю жизнь задыхаться от астмы. Тогда он воспринимает решение бросить свою специальность и идет обучаться в медВУЗ, кончает его и посвящает все свое время исследованию астмы. За 18 лет исследовательских работ он перебрал все, что было в науке — от аллергических теорий П.К.Булатова и А.Д.Адо до волевого дыхания по К.П.Бутейко. Способом проб и ошибок он сообразил, что ни одна из этих теорий не вылечивает астму. Тогда ему пришлось создать самый тяжелый шаг — отрешиться от представления авторитетов и выдумывать свою теорию появления и исцеления астмы. И он вымыслил! человек, который болел ранее 20 лет, был вылечен за 1 недельку. И вот уже больше 25 лет не было ни 1-го приступа астмы. Опосля этого он вылечил у себя зоб, у родственников сладкий диабет и т.п. И это все по своим теориям.
на данный момент у Марка Яковлевича вышло уже больше 10 книжек в серии «медицина против… медицины». Книжки написаны строго научно и будут полезны не только лишь обыденным читателям, но сначала практикующим докторам.
2-ой человек, с книжками которого я бы посоветовал ознакомиться — это Ринад Султанович Минвалеев, кандидат био наук. Р.С.Минвалеев является проректором Санкт-Петербургского Государственного Института здоровья, ведет несколько клубов оздоровления, где обширно пропагандирует свои теории питания. Имеет довольно широкую известность благодаря собственной уникальной теорией похудения, которую он, к слову, защитил патентом. Теоретик и практик самой суровой йоги. Не считая того, у Р.С.Минвалеева мне понравилось научное обоснование обычного питания. В свое время, читая книжки Р.С.Минвалеева, я просто подтвердил все свои мысли на этот счет, чему был весьма рад.
Если вас интересует фэншуй, загадки Бермудского треугольника, если у вас покажется Энтузиазм к вопросцам «места Козырева», книжками Э.Р.Мулдашева, настоятельно рекомендую почитать книжки профессионала газеты «Известия» кандидата хим наук Петра Алексеевича Примерна. Это блестящий популяризатор научных познаний и у него вы отыщите ответы на самые неописуемые вопросцы.
Любому, кто желает разобраться с тайнами психики, создать себя счастливым человеком, научиться верно реагировать на ситуации и закончить страшиться, рекомендую достойные внимания работы управляющего Санкт-Петербургского психотерапевтического центра Андрея Владимировича Курпатова. Он пишет умопомрачительно опытные и полезные книжки, излагая свои мысли в понятной, научно-популярной форме.
В целом я считаю книжки этих создателей намного наиболее полезными исходя из убеждений результатов, чем все вкупе взятые книжки американских натуропатов, трудов Г.Малахова, Ю.Андреева, Н.Семеновой, Т.Свищевой и остальных наиболее либо наименее узнаваемых колдунов, астрономов и эзотериков.
Фалеев Алексей Валентинович,
канд.техн.наук, управляющий центра корректировки массы тела,
веб-сайт в Вебе: www.faleev.com
эл.почта: a.faleev@mail.ru
часть 1. Тело.
Глава 1. Очищени
1.1. Очистка кишечного тракта
Очистка кишечного тракта по Малахову.
«Если б человек не питался, то он бы и не загрязнялся.»- пишет Геннадий Малахов: — «Главный источник загрязнения организма — это питание. В особенности от неверного и ненатурального питания мучается толстый кишечный тракт. Конкретно в нем осуществляется наибольшее всасывание воды. Если в его полости идут гнилые и бродильные процессы, то их токсическое содержимое поступает в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), а оттуда загрязняет и отравляет весь организм.
Очищение толстого кишечного тракта — важная очищающая процедура, позволяющая очищать не только лишь весь организм в целом, да и полевую форму жизни, ибо шлаки в жидкостных средах организма рассеивают, гасят актуальную энергию».
Про «полевую форму жизни» и ее «очищение» мы еще побеседуем далее в главах «дыхание» и «Биополе», а на данный момент разглядим методику очистки кишечного тракта, которой дает пользоваться Геннадий Малахов.
сходу отмечу, что нужно верно различать ранешнего Малахова и его наиболее поздние труды. Ранешний Малахов делал очистки кишечного тракта по методике южноамериканского доктора Норберта Уокера.
Цитирую по книжке Малахов Г. П. Целительные силы. СПб. 1993:
«К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонового сока (сок пол-лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его поменять на 4-6-процентный яблоковый уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, обмакнуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз находится выше плеч. Трубку попытаться ввести в толстый кишечный тракт как можно поглубже на 25-50 см. Но, как правило, сначала и 5-10 см полностью довольно. Дышать ртом, животик расслаблен. Функцию лучше проводить опосля акта дефекации либо же вечерком опосля работы, перед сном, как комфортно.
1-я неделька — раз в день;
2-я неделька — через денек;
3-я неделька — через два денька;
4-я неделька — через три денька;
5-я неделька — раз в недельку.
Данный цикл клизм в течение первого года лучше провести четыре раза. В предстоящем этот цикл лучше использовать раз в год.»
сходу отметим тривиальные ошибки: во-1-х, для чего снимать с трубки наконечник, обмакивать его в масло, а позже вводить в кишечный тракт лишь трубку, без наконечника, во-2-х, вводит трубку на глубину в 50 см — это просто изымательство: 50 см — это расстояние от кончиков пальцев рук до локтя.
Я сомневаюсь, что кто-либо серьезно делал эти советы, поэтому что, во-1-х, наконечник для того и нужен, чтоб облегчить проведение процедуры, во-2-х, так глубоко вводить трубку нет никакого смысла.
Вообщем, поздний Малахов в собственных книжках эти ошибки поправил, сейчас процедура смотрится так (цитирую по Малахов Г.П. Как излечить 200 самых всераспространенных заболеваний. Донецк, 2003г.):
«Налить 1 — 1,5 литра урины в кружку Эсмарха (грелку), подвесить ее на высоту не наиболее 1,5 метра над уровнем пола. Наконечник смазать маслом либо вазелином. Пережать трубку, чтоб жидкость не вытекала (если есть краник, то закрыть его). Принять колено-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), ввести трубку на глубину 10-25 см, отпустить пережим и равномерно выпустить жидкость в толстый кишечный тракт».
основное, что поменялось — состав воды для ввода в кишечный тракт стал принципно иным (сейчас это урина), наконечник, все-же интенсивно употребляется, и глубина введения трубки уменьшилась вдвое. Ну и если быть четким, то глубина введения трубки зависит лишь от размера наконечника.
График проведения клизм не поменялся:
1-я неделька — раз в день;
2-я неделька — через денек;
3-я неделька — через два денька;
4-я неделька — через три денька;
5-я неделька — раз в недельку.
Критичные замечания к очистке кишечного тракта по Малахову
До этого всего, замечу, что уринотерапии будет посвящена отдельная глава, и конкретно там я обосную почему клизмы из урины не так полезны, как о этом гласит Малахов.
Но, клизмами из урины большая часть людей, желающих почистить кишечный тракт, и не пользуется. Здравый смысл большей части нашего населения как-то сам собой пропускает эту рекомендацию Малахова мимо ушей.
Читатели его книжек почаще всего следуют наиболее ранешным советам Малахова и употребляют лимоновый сок. Для что это делается? Как гласит Малахов: » для нормализации рН внутренней среды толстого кишечного тракта. Ведь, как уже говорилось, гнилые и бродильные процессы вероятны лишь в слабощелочной среде, а в норме обязана быть слабокислая среда, что и достигается.»
Но так ли уж и нужна эта нормализация pH среды кишечного тракта?
И правда ли, что в толстом кишечном тракте «в норме обязана быть слабокислая среда», как о этом пишет Геннадий Малахов?
Давайте возьмем хоть какой учебник физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) (к примеру, «Базы физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) человека«, под редакцией академика Б. И. Ткаченко в 2-ух томах, хотя, если честно, сойдет и учебник по физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого) для медучилищ) и поглядим, что все-таки такое этот pH толстого кишечного тракта, ну и всего желудочно-кишечного тракта. Это нам понадобиться и на данный момент, ну и в дальнейшем мы будем нередко обращаться к сиим данным.
Итак, начнем с напоминания, что все-таки такое pH среды.
pH — это водородный показатель, которым оценивается кислотно-щелочное состояние внутренней среды. Спектр конфигурации показателя pH составляет 14 единиц. Водородный показатель для химически незапятанной воды при 22 градусах Цельсия равен 7 (рН 7). Это состояние среды является химически нейтральным.
Значения рН ниже 7 соответствуют кислой реакции, при всем этом закисленность среды будет тем посильнее (выше), чем ниже рН.
Когда человек употребляет еду, то лишь вода, минеральные соли и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) усваиваются организмом в том виде, в каком они поступили. Все другие вещества — белки, жиры, углеводы — должны быть переработаны, расщеплены на составляющие их части и лишь опосля этого они сумеют усвоиться организмом. Это переработка и расщепление начинается уже во рту.
Во рту еда не только лишь на физическом уровне измельчается и перетирается зубами, да и подвергается неким хим изменениям. Дело в том, что реакция слюны слабощелочная (pH 8,0). Но ферменты слюны (птиалин, мальтаза и амилаза), активные конкретно в слабощелочной среде, действуют лишь на сахара и крахмалы, поступающие с едой.
Дальше пищевой комок попадает в желудок, где задерживается на несколько часов и претерпевает очень значительные конфигурации. Желудочный сок с высочайшей кислотностью (рН 1,2-1,5) владеет свойством расщеплять еду благодаря наличию в нем соляной кислоты и ферментов. А именно, он содержит пепсин — фермент, расщепляющий белок до аминокислот. Пепсин вырабатывается и действует лишь в кислой среде.
Итак, в желудке еда расщепляется, но не усваивается.
Еда, содержащая огромное количество белков, просит значимого расхода соляной кислоты и потому задерживается в желудке подольше, чем углеводная; еще подольше остается в желудке жирная еда.
Водянистая либо полужидкая пищевая кашица, имеющая резко выраженную кислую реакцию, перебегает из желудка в узкий кишечный тракт, где подвергается предстоящему перевариванию под действием пищеварительного сока, желчи и сока поджелудочной железы, которые имеют уже щелочную реакцию (рН 8,5 — 9,0).
Под воздействием этих соков в узком кишечном тракте происходит окончательное расщепление практически всех пищевых веществ и всасывание товаров расщепления в часть питательных веществ, основным образом растительная еда, поступает в толстый кишечный тракт неизмененной, так как ни сок поджелудочной железы, ни пищеварительный сок ее переварить не могут. Растительная клетчатка, которая попадает в толстый кишечный тракт, имеет кислую реакцию — рН 4,5-5,0. И лишь тут она уже распадается благодаря жизнедеятельности микробов, являющихся неотъемлемой составляющей обычной микрофлоры толстого кишечного тракта. Освобождающиеся при всем этом вещества подвергаются перевариванию под воздействием ферментов пищеварительного сока и всасываются.
В толстом кишечном тракте происходит всасывание воды, водянистая пищевая кашица становится все наиболее плотной и формируется в виде кала.
В норме состояние среды пустой толстой кишки — слабощелочное (!!!). Это разъясняется тем, что в просвет толстого кишечного тракта выделяется маленькой размер слабощелочного пищеварительного сока (примерно 50-60 мл в день с рН 8,5-9,0).
И это слабощелочное состояние весьма принципиально для кишечного тракта. Дело в том, что в норме пищевой комок доходит до толстой кишки слабокислым. Изменение среды толстого кишечного тракта на слабокислую и является командой начать сокращаться. Толстая кишка начинает реагировать перистальтикой, и в итоге выведенные из организма какашки имеют слабокислую либо нейтральную реакцию (рН 5,0-7,0).
сейчас, когда мы знаем о значимости pH среды для работы кишечного тракта, можно с уверенностью сказать, что введение лимоновой кислоты вкупе с клизмой принесет больше вреда, чем полезности.
Если у вас желудочно-кишечный тракт работает нормально, а таковых людей, все-же довольно много, то введение раствора лимоновой кислоты вызовет бурный понос.
Если у вас трудности с желудочно-кишечным трактом, и еда приходит недостаточно кислая в кишечный тракт (к примеру, в случае гастрита с пониженной кислотностью), то появляются атонические запоры. Толстые кишечный тракт просто не осознает, что в него уже поступила еда, и ожидает, когда покажется кислая реакция. В этом случае введение лимоновой кислоты, может, естественно, несколько облегчить ситуацию, но еще вернее будет начать вылечивать желудок. А если дело при таковых запорах и дойдет до клизм, то созодать их все-же лучше обыкновенной водой, без всякой лимоновой кислоты.
То же самое справедливо, если еда приходит в толстый кишечный тракт очень перекисленной (к примеру, гастрит с завышенной кислотностью). В этом случае толстый кишечный тракт поначалу реагирует поносами, т.к. в него повсевременно поступает кислое содержимое. Но от неизменного соприкосновения слизистой оболочки кишечного тракта с кислым содержимым, возникает хим ожог слизистой, она спазмируется, в итоге что поносы сменяются спастическими запорами. В этом случае введение кислоты вызовет еще огромные спазмы и связанное с настоящим либо возможным повреждением ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)«> связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани»>боли
(переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), что лишь усугубит и ухудшит ситуацию.
Итак, 1-ое замечание к методике постановки клизм по Малахову — даже если для вас и нужно поставить клизму, то не необходимо подкислять воду. Заместо полезности это принесет лишь вред.
2-ое замечание будет касаться частоты постановки клизм.
Г.П.Малахов советует ставить клизмы в течение первой недельки раз в день, на 2-ой недельке — через денек и т.д. Всего 5 недель. При таковой частоте постановки клизм кишечный тракт безизбежно начнет «лениться», т.е. таковая очистка кишечного тракта спровоцирует атонические запоры. Это знают не понаслышке все те, кто когда или проходил через подобные многодневные клизменные процедуры.
Возникает вопросец — что все-таки это за очистка таковая, которая безизбежно приводит к запорам? Ведь, чудилось бы, в процессе очистки кишечный тракт должен налаживать свою работу, а у нас выходит все напротив — его работа лишь усугубляется. Разумеется, что нам нужно находить иной метод чистки кишечного тракта, которые не будет приводить к запорам.
Третье замечание касается температуры воды.
Для того, чтоб провоцировать перистальтику кишечного тракта вода для клизмы необходимо взять комнатной температуры, т.е. 12-20 градусов по Цельсию. Но, если у вас спастические запоры (бывают при гастритах с завышенной кислотностью), то в целях некого расслабления гладкой мускулатуры кишечного тракта, употребляют теплую воду с температурой 37-42 °С
И в конце несколько общих замечаний:
1. Клизма существенно легче переносится, если ставить ее, лежа в ванне — в воде хоть какой вес становится легче и нет никаких распирающих чувств и резей понизу животика.
2. Для дам отмечу, что клизмы лучше не созодать во время месячных.
3. Если вы по тем либо другим причинам были обязаны пройти долгий курс клизмения, то опосля его окончания необходимо начать восстановительные процедуры — заселять кишечный тракт здоровой микрофлорой при помощи препаратов, содержащих бифидобактерии (БиоВестин, Бифидобактерин и т.п.) либо начать употребление отрубей, жмыхов. Если в течение 2-3 дней опосля окончания курса клизмения все-же не будет стула, необходимо принять легкое слабительное — взять 1 столовую ложку коры крушины либо листьев сенны на 1 стакан кипяточка, настоять минут 20-30 и испить на ночь (то есть темное время суток). Эффект наступит через 8-10 часов.
4. В целях профилактики геморроя постарайтесь не воспользоваться туалетной бумагой. Еще гигиеничнее и полезнее подмываться в ванной, если у вас нет биде.
Совершенно, мне кажется, что вмешиваться в то, что нормально работает — это верх глупости. Потому, если у вас обычный стул, нет запоров, то употреблять клизмы совсем глупое и даже вредное занятие. Применение хоть какой мед процедуры обязано быть обусловлено.
С иной стороны, если у вас появилась необходимость оздоровить желудочно-кишечный тракт, то совершенно не непременно воспользоваться клизмами, есть огромное количество остальных методов, и конкретно про их я для вас и желаю поведать.
Другая очистка кишечного тракта
Гидроколонотерапия.
Гидроколонотерапия — это не наиболее, чем современная клизма, выполняемая в особых клиниках, на особом оборудовании и по предназначению доктора. Гидроколонотерапию нередко именуют «душем для кишечного тракта».
Расскажу незначительно о данной процедуре для тех, кто в первый раз слышит это слово.
Гидроколонотерапия проходит полностью безболезненно. Вы лежите на кушетке около 40-50 минут, а для вас в прямую кишку через трубку, под маленьким давлением, вводится вода приблизительно температуры тела. Количество воды на одну функцию колеблется от 12 до 15 л.. Заполняя кишечный тракт, вода выносит каловые массы и шлаки по трубкам, подведенным к централизованному стоку. В конце процедуры обычно клиентам ставят микроклизму, с отварами травок (ромашки и др.), владеющими успокаивающим действием. 2 часа опосля процедуры недозволено есть.
Показания к применению: экзогенно-конституциональное ожирение I-III степени, приобретенные колиты различной этиологии, приобретенные запоры (алиментарный, дискинетический, смешанный), необходимо — это будет глупая растрата средств и собственного здоровья.
Противопоказания: приобретенный колит в стадии обострения, приобретенный колит паразитической этиологии, неспецифический язвенный колит, полипоз, пищеварительная непроходимость, приобретенный энтероколит, приобретенный проктит, выпадение слизистой прямой кишки, геморрой в стадии обострения, послеоперационные спайки в брюшной полости, паховая грыжа, аппендицит.
Считается, что одна процедура подменяет 30 клизм. Обычный курс исцеления — 6-10 процедур с интервалами 5-7 дней. Курс рекомендуется проходить один раз в год.
Сейчас взор на эту функцию со стороны пациента.
Процедура переноситься безболезненно, время от времени бывают приятные побочные эффекты в виде улучшения наружного вида кожи, волос и ногтей. Правда некое время опосля процедуры ощущаешь себя так своеобразно, другими словами незначительно вроде бы «опьяненный», но скоро это чувство проходит.
Что охото отметить: потому что пищеварительная микрофлора интенсивно вымывается, то безграмотно проведенная процедура может окончиться для пациента очень грустно, к примеру, дисбактериозом, обострением приобретенного геморроя и даже пищеварительным кровотечением. Правильное проведение процедуры подразумевает «заселение» кишечного тракта обычной микрофлорой опосля его очищения. Потому советую созодать эту функцию лишь в мед клиниках.
Процедура довольно дорогостоящая, стоимость полного курса гидроколонотерапии обычно составляет приблизительно $100. Потому не любой отважится на эту «современную клизму».
Ну и повторюсь — потому что эту функцию стали давать в неких тренажерных и фитнес залах, то советую все-же не поддаваться на рекламу и пройти эту функцию в обычной поликлинике. Подчеркну — проходить эту функцию необходимо лишь по предназначению доктора. Там где дело касается здоровья лучше всего довериться экспертам.
Употребление клетчатки
Клетчатка, которая чистит (точнее будет сказать «кормит» и «восстанавливает») кишечный тракт — это до этого всего отруби и жмыхи.
Отруби — это неповторимая вещь, и ими тяжело не восхищаться. При помощи отрубей можно не только лишь почистить кишечный тракт, да и скинуть излишний вес фактически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур.
Совершенно, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) — это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Любой зерновик понимает, что при помоле зерна одна его 5-ая часть преобразуется в отруби, которые числятся вроде бы отходами.
И лишь крайнее время стали обдумывать, что отруби — ценное питательное сырье. Но, тем не наименее, в нашей стране еще не до конца поняли потрясающую Ценность этого продукта, потому основная часть наших отрубей уходят за предел: через Украину в Турцию, Израиль, Ливию, Ливан и т.д.
Основная Ценность, которая есть в отрубях — это пищевая клетчатка — нерасщепляемый нерастворимый твердый и твердый углевод.
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для обычной пищеварительной микрофлоры, потому отруби используются в всеохватывающем снятие либо устранение симптомов и работоспособности»>заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)«>лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и работоспособности»>заболевания) дисбактериозов кишечного тракта. Не считая того, пищеварительные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют неподменные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В.
Набухая под действием воды, пищевая клетчатка сформировывает большенный размер каловых масс — наиболее рыхловатых, что упрощает опорожнение кишечного тракта и устраняет от запоров. Постоянное употребление отрубей может освободить от обычных запоров и предупредить их возникновение в дальнейшем, опосля прекращения приема отрубей (восстановление обычного рефлекса опорожнения кишечного тракта)
Конкретно клетчатка, а это до 30-40% размера отрубей, употребляется в борьбе с излишним весом: еда с огромным количеством клетчатки медлительнее поглощается и дает чувство насыщения на наиболее долгое время, не считая того, усиливается перистальтика кишечного тракта, что уменьшает всасывание питательных веществ и, как следует, калорийность съеденной еды.
Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа). Выявлено положительное действие отрубей при сладком диабете, потому что они понижают уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Белково-крахмальная слизь содействует выведению токсинов. Частички отрубей, благодаря содержанию в их различных волокон, являются всепригодным биологическим веществом, связывающим ионы томных металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ.
Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим воздействием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция). В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, приобретенных заболеваниях желудка и кишечного тракта — гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)).
Потому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых болезней толстой кишки, при ожирении, сладком диабете, также рекомендуется для приема в еду всем людям, заинтересованным в правильном питании.
Современные научные данные молвят, что с недочетом растительных волокон в нашей еде соединены такие работоспособности»>деятель сердечно-сосудистой системы, в выведении воды из организма. Магний владеет сосудорасширяющим свойством, конкретно потому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической заболевания, колитах и энтеритах заразной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой пищи, т.е. обычно это 3 раза в денек, берете по 2 ст ложки (10 гр) таковых размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби нужно непременно запивать водой (1-2 стакана), по другому весь смысл их потребления сводится на нет.
Дневная доза отрубей — не наиболее 30 г. Проявив неумеренность в употреблении чудилось бы нужных отрубей мы рискуем нажить обострение болезней кишечного тракта, вздутие животика, метеоризм, нарушение функции кишечного тракта, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) будут так быстро покидать наш кишечный тракт, что не много что успеет усвоиться организмом.
Снова обращаю ваше внимание — отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл лишь тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.
Но клетчатка есть не только лишь в отрубях, да и в почти всех остальных растительных продуктах. И тут открываются немыслимые способности не только лишь для чистки кишечного тракта, восстановления микрофлоры, да и для исцеления различных болезней. Для того, чтоб выделить клетчатку из растительных товаров можно употреблять таковой всепригодный устройство, как соковыжималку. Овощ, фрукт либо другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается либо выбрасывается, а вот растительные остатки отжима — жмыхи — мы и будем употреблять для очистки кишечного тракта и попутного исцеления неких болезней.
В первый раз на это неповторимое свойство жмыхов направил внимание академик, кандидат техн. наук Б.В.Болотов. Согласно его исследованиям, жмыхи имеют отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока волокнистые вещества жмыхов не втянут ионизированные элементы воздуха.
Свежайшие жмыхи за счет электропотенциальности на уровне порядка 10-30 эВ способны растягивать из стен желудка и луковки двенадцатиперстной кишки сплавы (в том числе радионуклиды и томные сплавы). Они также могут убирать канцерогенные вещества и вольные радикалы. Не считая того, сами жмыхи сорбируют не только лишь остатки солевых желудочных жидкостей, да и являются необходимыми наполнителями кишечного тракта, способными также восстанавливать мочеполовые пути»> пищевого тракта (слой клеток, выстилающий поверхность (эпидермис) и полости тела, а также слизистые оболочки внутренних органов, пищевого тракта, дыхательной системы, мочеполовые пути) всего пищеварительного тракта. Кроме этого жмыхи связывают и выводят из кишечного тракта желчные кислоты, образующиеся в печени, и уменьшают гнилые процессы в кишечном тракте. Жмыхи связывают и выводят до 25-30% насыщенного жира, попадающего в организм с едой, понижают общий уровень в крови (внутренней средой организма человека и животных) растворим в жирах и органических растворителях. «>денек, но не наиболее 3 столовых ложек за один раз. Запивать жмыхи не рекомендуется.
Разглядим деяния жмыхов из разных растений.
Для похудения весьма эффективны жмыхи из свеклы. Дело в том, что свекольные жмыхи уменьшают аппетит. Если мы будем съедать некое количество жмыхов перед каждой пищей, то, во-1-х, организм не получит от этих жмыхов никаких калорий, потому что клетчатка не перевариваются в то время, как желудок будет полным, во-2-х, опосля приема жмыхов из свеклы теряется аппетит. Таковым образом человек худеет при полном отсутствии желания что-либо есть. Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым «методикой сытого голодания».
Если же мы желаем не попросту похудеть, а сразу излечиться от неких болезней, то жмыхи получают особенное
Те же самые жмыхи из свеклы полезны при гипертонии — они уменьшают давление. Давление снижают также жмыхи из листьев липы и малины, цветов и листьев мама-и-мачехи, цветов бузины.
В случае пониженного давления и большенный беспомощности, включая и пониженность температуры тела (в особенности конечностей), целенаправлено использовать жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Функцию глотания этих жмыхов продолжать до того времени, пока тело не разогреется, ноги и руки не закончат стынуть на холоде, а давление будет эталонным — 120/80.
Если же человек мучается сладким диабетом, то нужно принимать жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травки ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника. Во всех вариантах количество жмыха обязано быть маленьким, и доза подбирается по ощущениям, но она обязана быть не наиболее 3-х столовых ложек.
Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови либо яблок.
При легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из темной редьки. Эти жмыхи также весьма полезны при выведении камешков из желчного пузыря и его протоков. Приблизительно таковыми же качествами владеют жмыхи из петрушки, листьев мама-и-мачехи, репы, турнепса.
Поставщиком пищевых волокон может стать клетчатка семян подорожника «Мукофальк» (латинское заглавие: Mucofalk).
Этот продукт состоит из гидрофильных волокон из внешной оболочки семян подорожника (Plantago ovata). Продается в пакетиках по 5г. Принимается 2-6 раз в день последующим образом: содержимое пакетика вываливают в стакан, который медлительно заполняют прохладной водой, потом размешивают, тотчас выпивают и запивают еще одним стаканом воды (в день нужно выпивать не наименее 1,5 л воды).
Гидрофильные волокна из внешной оболочки семян подорожника владеют одним весьма увлекательным свойством — они задерживают воду в количестве, во много раз превосходящем их массу (приблизительно в 40 раз).
Из-за этого возрастает размер пищевого комка, он становится мягеньким.
Не считая того, возрастает масса пищеварительных микробов и количество товаров бактериального расщепления, в особенности короткоцепочечных жирных кислот, регулирующих моторику кишечного тракта.
]]>