Загрузка...
Учебная работа. Голодание в нетрадиционной медицине
Министерство образования и науки Русской Федерации ФГБОУ ВПО «Псковский муниципальный институт»
Факультет образовательных технологий и дизайна
Кафедра теории и методики гуманитарного образования
Реферат
По курсу «Самооздоровление в системе нестандартной медицины»
Выполнила Жупикова Виктория
студентка 1 курса, группы 0121-03
психолого-педагогическое направление
Псков, 2014г.
Введение
Целебное голодание — способ другой медицины, заключающийся в добровольческом отказе от еды, а время от времени и воды, с следующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого периода. способ основывается на идее о существовании в организме так именуемых шлаков, согласно которой при отсутствии поступающей снаружи еды органы пищеварения и связанные с ними системы перебегают в режим «восстановления» и чистки. «Ненаучность» данной идеи очень гиперболизирована. Есть способы голодания, разработанные в НИИ (Научно-исследовательский институт — самостоятельное учреждение, специально созданное для организации научных исследований и проведения опытно-конструкторских разработок) под управлением докторов, к примеру, способ РДТ (Разгрузочно-диетическая оздоровление»>терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)
Систематизации
Различие методик целебного голодания по разновидности голодания:
· полное голодание — воздержании от приема еды с неограниченным употреблением воды. Почаще именуют «мокроватым» голоданием. Считается целесообразным достижение «кетоацидотического криза», который у большинства пациентов при полном («мокроватом») голодании наблюдается на 7-9-е день;
· абсолютное голодание — воздержание от приема и еды, и воды. Также именуют «сухим» голоданием. Обычно применяется недолговременные, 1—2-суточные голодания такового вида, поэтому что наиболее длительное сухое голодание приводит к обезвоживанию. Утрата воды, вызывающая понижение массы тела на 10—20 %, небезопасна для жизни; лишение воды начально здорового человека приводит к погибели через 7—10 дней, а в критериях горячей сухой атмосферы — через 3—5 дней[1]. Различают:
· частичное «сухое» целебное голодание — назначаются ванны, души, обливания, типо дозволяющие лучше «расшлаковывать» кожу;
· полное «сухое» целебное голодание — полное отсутствие контакта с водой;
· комбинированное голодание — одновременное применение «сухого» и «аква» вариантов. В течение первых 1-3 суток (по персональной переносимости) клиентам предлагается воздерживаться от приема еды и воды; начиная со 2-4-х суток прием воды возобновляют. Таковая последовательность дозволяет достигнуть наиболее резвого пришествия «кетоацидотического криза», что уменьшает сроки исцеления нездоровых.
По срокам проведения водные голодания делятся на:
· малые — 1-2 суток;
· средние — от 3 до 7 суток;
· долгие — от 8 до 39 суток
· сверхдлительные — 40 и наиболее суток.
По композиции длительности разгрузочного и восстановительного периодов имеются последующие методики:
· фракционное целебное голодание. Эта методика предугадывает обычно три повторных, последующих один за одним циклов (фракций) исцеления голодом. Средняя длительность разгрузочного периода (целебное голодание) при всем этом составляет 14 дней, восстановительного питания — 34 денька. Длительность промежутка меж отдельными циклами РДТ, включая период восстановительного питания — 62 денька. Общая длительность исцеления — полгода;
· ступенчатое целебное голодание предугадывает длительность разгрузочного периода до первых проявлений ацидотического криза (обычно на 5-7-й денек голодания). Опосля этого следует период восстановления, равный по длительности половине разгрузочного периода (1-я ступень), опосля чего же вновь назначается голодание до исходных проявлений ацидотического криза и дальше вновь восстановительное питание, по длительности равное половине разгрузочного периода (2-я ступень), и т. д. Всего 3-4 ступени.
При проведении целебного голодания могут применяться разные доп методики «исцеления» (в главном, натуропатические): гомеопатия, гирудотерапия, бальнеотерапия, иглорефлексотерапия, способ волевой задержки дыхания, гипоксия и др.
Традиционный способ голодания
На сто процентов исключается хоть какое потребление еды, ограничений в потреблении воды нет. Длительность такового голодания составляет от 1 денька до 30-40 и наиболее суток зависимо от целей и веса голодающего.
· Перед голоданием нужно провести обычные очищающие процедуры.
· Закончить всяческий прием еды /включая соки/, непременно исключить курение и алкоголь.
· Питьевой режим. количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду малеханькими глотками, лучше родниковую либо очищенную
· Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежайшем воздухе.
· Клизмы. На исходных шагах проводятся раз в день либо через денек. По мере освоения — по самочувствию.
· Очищение желудка на 2-ой, 3-ий денек голодания. Испить не наименее 0,5 литра воды и вызвать рвоту (Рвота — рефлекторное извержение содержимого желудка иногда и двенадцатиперстной кишки через рот, иногда и через нос). Повторить 2-3 раза попорядку. Можно провести в хоть какой иной денек при изжоге, кислой отрыжке.
· Избегать контакта с едой.
· Не носить синтетическую одежку.
· Постоянные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить, избегая переутомления.
· Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
· Выход голодания по обычной методике с применением разбавленных соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима.
методика голодания по П. Бреггу
Поль Брегг был из одним из активных пропагандистов внедрения голодания в оздоровительных целя. Не имея мед образования он, тем неменее интенсивно употреблял голодания для собственного оздоровления и распространял свою методику по всему миру. Голодания по Бреггу — это голодание без ограничения приема воды. Наиболее того, он рекомендуется обильное питье воды весь срок голодания. Предпочтение отдается голоданиям длительностью 7- 10 дней, которые можно проводить без помощи других. Но практику голодания он советует начинать с освоения однодневных голоданий. Намедни вечерком испить слабительного /50 г соли «Барбара» на 500 мл воды/. Потом стопроцентно закончить прием хоть какой еды, без ограничения приема воды. По воззрению создателя наилучшая вода — дистиллированная, которая дозволяет наилучшему выведению избытка солей из организма.
П. Брегг против использования клизм во время голодания, которые, по его воззрению, препятствуют настоящему восстановлению толстого кишечного тракта и являются неоправданной растратой энергии организма. Создатель считает, что лучше всего голодовать на природе, в уединенном месте, в размеренной обстановке, ведя достаточно активный образ жизни.
Выход из голодания обыденный, с внедрением соков, фруктов и овощей, с предстоящим переходом на вегетарианство. А вот личная методика создателя, которая дозволила прожить ему долгую и счастливую жизнь при хороших показателях здоровья до самой погибели.
· однодневные голодания один раз в недельку;
· голодания 7 дней 1 раз в квартал;
· голодания 21 денек 1 раз в год.
методика фракционного голодания по Войтовичу
Фракционный способ показал свою эффективность при ряде болезней, почти все из который числятся неизлечимыми. Есть данные о успешном применении этого вида голодания при саркаидозе легких, туберкулезе, онкологических заболеваниях.
методика проведения позволило ему дополнить методику голодания своими наработками и наблюдениями.
Подготовка к голоданию малая и заключается основном в накоплении решимости создать это.
Г. Шелтон против использования слабительного и клизм во время голодания.
Питьевой режим не ограничен, но создатель против лишнего потребления воды: «голодающий время от времени желает пить, хотя и пореже, чем в период, когда он ест. Обычная Потребность в воде обязана удовлетворяться самой незапятанной водой, какую лишь можно достать. Минеральные воды и вода с нехорошим вкусом не рекомендуются. Мягенькая весенняя вода, дождевая, дистиллированная, отфильтрованная либо неважно какая, не содержащая примесей, применима.
Следует пить не больше, чем охото. Есть теории, рекомендующие пить больше потребности, но в этом нет никакого смысла. Правильно, что почки выделяют тем больше смесей, чем больше выпито воды. Но это не касается роста количества выводимых из организма отбросов. По сути это может привести к оборотному — уменьшению их количества.
Двигательный режим ограничен. Шелтон считает, что организм должен отдыхать во время голодания и лишние физические перегрузки лишь истощают его силы и отымают энергию которая нужна для протекания восстановительных действий: «Отдых нужен во время голодания поэтому, что при обычном процессе функционирования организма питание и деятельность должны друг дружку уравновешивать. Есть спецы, которые разрешают своим голодающим решать дальние прогулки и требуют от их каждодневных физических упражнений. При краткосрочном голодании некие умеренные упражнения допустимы под наблюдением. В остальных вариантах я считаю даже слабенькие упражнения никчемной растратой энергии и резервов. деятельность обязана сочетаться с питанием. Когда нет приема еды, активность необходимо свести к минимуму. Нужен отдых, а не растраты.»
То же самое касается и солнечных процедур: «Солнечный свет — принципиальный фактор питания, как для растений, так и для звериных — полезен при голодании. О нем не следует мыслить как о лекарстве, это не лечущее средство, а составная часть процесса питания. В особенности велика его роль в кальциевом обмене организма, но он важен также для усвоения фосфора и обеспечения силы мускулов.
Водные процедуры рекомендуются, но в ограниченном количестве: «Необходимость мыться и соблюдать личную чистоту во время голодания никак не меньше, чем постоянно. Можно купаться раз в день либо сколько нужно.
Длительность голодания различна, зависимо от способностей организма пациента и критерий проведения, но Шелтон считает, что лучше всего голодовать до физиологически законченного голодания: «Удивительно, что так тяжело доходит до сознания обычная правдавремя возникновения чувства голода. Когда это случается, язык становится незапятнанным, исчезает запах при дыхании и противный вкус<< во рту. Все признаки свидетельствуют, что организм окончил самоочищение и готов возобновить питание…»
Шелтон считает, что выходить из голодания можно на всех продуктах, но лучше всего — свежайшие соки. Длительность выхода обязана составлять не наименее половины срока голода. Опосля выхода нужно уделить внимание правильному питанию и здоровому виду жизни. Предугадывает несколько /обычно три/, последующих вереницей циклов /фракций/ полного либо комбинированного /аква плюс сухое/ голодания. 1-ое — длительностью 17-20 дней, потом следует восстановительное питание сроком 28 дней, 2-ое — 17-20 дней с восстановительным питанием 35 дней, и третье — до возникновения признаков физиологического окончания голода. У различных людей длительность третьей фракции может колебаться от 17 до 25 дней.
время от времени, ослабленным нездоровым назначают наиболее недлинные фракции по 14 либо даже по 10-12 дней.
Восстановительное питание меж фракциями состоит в главном из растительно-молочной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
Длительность фракционного способа с учетом восстановительного питания составляет около 6 месяцев.
Эта методика разработана в 70-е годы прошедшего столетия в Белорусском НИИ (Научно-исследовательский институт — самостоятельное учреждение, специально созданное для организации научных исследований и проведения опытно-конструкторских разработок) фтизиопульмонологии.
методика голодания по Г. Шелтону
Голодание по Г. Шелтону — это методика голодания на воде. Герберт Шелтон имел большенный свой опыт голодания, а так же следил в собственной поликлинике тыщи нездоровых. Все это позволило ему дополнить методику голодания своими наработками и наблюдениями.
Подготовка к голоданию малая и заключается основном в накоплении решимости создать это.
Г. Шелтон против использования слабительного и клизм во время голодания.
Питьевой режим не ограничен, но создатель против лишнего потребления воды: «голодающий время от времени желает пить, хотя и пореже, чем в период, когда он ест. Обычная Потребность в воде обязана удовлетворяться самой незапятанной водой, какую лишь можно достать. Минеральные воды и вода с нехорошим вкусом не рекомендуются. Мягенькая весенняя вода, дождевая, дистиллированная, отфильтрованная либо неважно какая, не содержащая примесей, применима.
Следует пить не больше, чем охото. Есть теории, рекомендующие пить больше потребности, но в этом нет никакого смысла. Правильно, что почки выделяют тем больше смесей, чем больше выпито воды. Но это не касается роста количества выводимых из организма отбросов. По сути это может привести к оборотному — уменьшению их количества.
Двигательный режим ограничен. Шелтон считает, что организм должен отдыхать во время голодания и лишние физические перегрузки лишь истощают его силы и отымают энергию которая нужна для протекания восстановительных действий: «Отдых нужен во время голодания поэтому, что при обычном процессе функционирования организма питание и деятельность должны друг дружку уравновешивать. Есть спецы, которые разрешают своим голодающим решать дальние прогулки и требуют от их каждодневных физических упражнений. При краткосрочном голодании некие умеренные упражнения допустимы под наблюдением. В остальных вариантах я считаю даже слабенькие упражнения никчемной растратой энергии и резервов. деятельность обязана сочетаться с питанием. Когда нет приема еды, активность необходимо свести к минимуму. Нужен отдых, а не растраты.»
То же самое касается и солнечных процедур: «Солнечный свет — принципиальный фактор питания, как для растений, так и для звериных — полезен при голодании. О нем не следует мыслить как о лекарстве, это не лечущее средство, а составная часть процесса питания. В особенности велика его роль в кальциевом обмене организма, но он важен также для усвоения фосфора и обеспечения силы мускулов.
Водные процедуры рекомендуются, но в ограниченном количестве: «Необходимость мыться и соблюдать личную чистоту во время голодания никак не меньше, чем постоянно. Можно купаться раз в день либо сколько нужно.
Длительность голодания различна, зависимо от способностей организма пациента и критерий проведения, но Шелтон считает, что лучше всего голодовать до физиологически законченного голодания: «Удивительно, что так тяжело доходит до сознания обычная правдавремя возникновения чувства голода. Когда это случается, язык становится незапятнанным, исчезает запах при дыхании и противный вкус<< во рту. Все признаки свидетельствуют, что организм окончил самоочищение и готов возобновить питание…»
Шелтон считает, что выходить из голодания можно на всех продуктах, но лучше всего — свежайшие соки. Длительность выхода обязана составлять не наименее половины срока голода. Опосля выхода нужно уделить внимание правильному питанию и здоровому виду жизни.
Область внедрения
недостаток массы тела (индекс массы тела наименее 18,5-20);
· злокачественные неоплазия;
· активный туберкулез легких и остальных органов;
· бронхоэктатическая болезнь;
· человека и ряда животных);
· сладкий диабет I типа;
· тиреотоксикоз;
· сердечной аритмии либо проводимости хоть какого генеза;
· состояние опосля перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
· сердечная дефицитность II Б — III степени;
· приобретенный гепатит и цирроз печени;
· почечная дефицитность хоть какого генеза;
· тромбофлебит.
Процедуры
Оздоровительное голодание может применяется и как самостоятельный способ (каскадное голодание), и в комплексе с иными оздоровительными методиками («Детка» Иванова П. К., СЕО Шаталовой Г. С.).
Полное и абсолютное целебное голодание могут употребляться с целью резвого понижения лишней массы тела на несколько кг. Но эффективность разгрузочной процесс в значимой мере определяется следующим образом жизни и питания пациентов. Для закрепления эффекта целебного голодания рекомендуются разные недлинные схемы поддерживающей процесс, с применением солевого слабительного (сульфат либо цитрат магния) либо без.
Критика
· Диетолог первой группы и создатель наиболее 100 работ по диетологии Рудольф Ильич Воробьев в собственной книжке «Питание: легенды и действительность» показывает на то, что целебное голодание и РДТ это явления 1-го порядка, которые являются крайностями[:
И уж тем наиболее совершенно небезразлично для организма многодневное голодание, даже если называть его целебным либо разгрузочно-диетической способ помогает; используют же, скажем, инсулиновый шок при шизофрении либо раке, но в исключительных вариантах, по серьезным мед свидетельствам и с учетом противопоказаний. Но, массовым способом исцеления заболеваний инсулиновый шок не является. способ голодания в качестве целебного средства стал обширно известен благодаря пропаганде его людьми, отлично умеющими распространять свои идеи.
— Р.И. Воробьев «Питание: легенды и действительность», Москва, 1997 г.
· «Я совершенно применяю его (целебное голодание) в исключительных вариантах, так как оно вызывает ненужные стрессы, чувство неизменного дискомфорта, а то и болезненные явления».
· При ряде болезней и патологических состояний полный отказ от еды приводит к значительному вреду для здоровья и может даже привести к смертельному финалу. Так к примеру при сладком диабете при полном отказе от еды в течение 24-48 часов нездоровой может впасть в гипогликемическую кому, что является угрожающим жизни состоянием и может привести к погибели хворого.
· Согласно современным исследованиям по метаболизму, голодание в течение 1-2 суток не влияет на структуру пищеварительного от др.-греч. — — сверх- и — сосок молочной железы»> от др.-греч. — — сверх- и — сосок молочной железы»>эпителия (Эпителий лат. epithelium, от др.-греч. — — сверх- и — сосок молочной железы). Предстоящее голодание ведет к значительному понижению активности пищеварительных ферментов и развитию атрофических конфигураций в слизистой оболочке узкой кишки.
· Голодание и недоедание могут подавлять иммунную функцию и прирастить восприимчивость к различным патогенным агентам.
Серьезной критике подвергает очищение при помощи РДТ и диетолог Минвалеев Р. С. в собственной книжке Корректировка веса. Теория и практика здорового питания, иронически называя голодание «оздоровительным кретинизмом». Он подчеркивает, что большая часть легенд о голодании вызвано простым невежеством, и дает проверить его утверждения, полистав хоть какой учебник физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого).
· При продолжительном отсутствии поступления глюкозы в образованная водянистой соединительной тканью (Совокупность различных и взаимодействующих тканей образуют органы). Состоит из плазмы и форменных частей: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов»> образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов»>кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) организм начинает производить её сам из скопленных в теле ресурсов. Согласно теории РДТ, при голодании организм покрывает свои актуальные потребности за счет расщепления жира, при котором появляется содержащий глюкозу глицерин. Но Минвалеев показывает, что глицерин составляет только малую толику товаров расщепления жира. Основную часть глюкозы организм синтезирует из аминокислот, входящих в состав белков и созданных для строй нужд тела. Другими словами, голодающие сжигают не столько жир, сколько мышечную массу и соединительные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что чревато суровых и тяжело обратимых последствий. К тому же, если голодовать подольше суток, нервные (относящиеся к пучкам нервов) клеточки, для которых глюкоза является главным топливом, невозвратно гибнут.
· Кетоацидоз, который голодающие принимают за начало очищающего процесса, по сути является только следствием голодного шока. Иными словами, вся та «грязюка», которая типо выводится из тела во время голодания, тогда же и появляется. Минвалеев в особенности иронически отзывается о утверждениях, что у голодающих типо выходят камешки из желчного пузыря. Так как это противоречит законам физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого), Минвалеев поставил опыт (настоял смесь желчи, желудочного сока, сока лимона и оливкового масла), который показал, что «камешки» мягенькой смеси образуются в желчном пузыре во время голода. Почему? Поэтому что для того, чтоб продукты распада стопроцентно выводились из желчного пузыря, нужно поступление жира в организм, которого при РДТ и иных обезжиренных диетах не наблюдается.
· Худеющие при помощи РДТ должны держать в голове, что на пространство ушедшей массе (1/3 которой составляют тканей живых организмов изучает наука гистология). Это разъясняется тем, что организм пробует запастись подкожной жировой клетчаткой на вариант следующего голода. К тому же, истощение мышечной и соединительной тканей лишает жировую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) типичного «корсета», и она начинает расти беспорядочно, гроздьями, в итоге чего же появляется целлюлит.
социально полезной деятель»>болезнь голодание процедура шелтон
Литература
· Лаптева Е. Н. Разгрузочно-диетическая оздоровление»> оздоровление»>терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) (целебное голодание) и редуцированные диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком): будущее, прошедшее, истинное. — СПб: Клиническое питание № 3 2007. С. 2-8. Общая информация, широкий перечень специальной литературы.
· Кокосов А. Н. и др. Целебное голодание при внутренних болезнях. (Серия «Мир медицины») — СПб.: Издательство «Лань», 1999. 64 с. ISBN 5-8114-0098-5Описание способа в доступной для неспециалистов форме.
· Корчажкина Н. Б. и др. [Применение разгрузочно-диетической процесс (РДТ) в восстановительной медицине (пособие для докторов). — Москва, 2005.
· Николаев Ю. С. и др. Голодание ради здоровья (Издание 2-ое, дополненное). — Москва, 1988
Расположено на Allbest.ur