Учебная работа. Вегето-сосудистая дистония

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Учебная работа. Вегето-сосудистая дистония

Расположено на

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Гомельский муниципальный институт

имени Франциска Скорины»

Факультет физической культуры

Реферат

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила:

студентка группы ПС-33 Крамар С.П.

Гомель 2012

Этиология

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс), согласно МКБ-10 нередко является проявлением соматоформной вегетативной нефункциональности сердца и сердечно-сосудистой системы, англ. Somatoform autonomic dysfunction F45.30, объединяющей прежние выраженное в принятой мед терминологии»> выраженное в принятой медицинской терминологии»>диагнозы кардионевроз, нейроциркуляторная дистония (англ. neurocirculatory dystonia), нейроциркуляторная астения (англ. neurocirculatory asthenia), психовегетативный синдром , вегетоневроз. Соматоформная регулирующих функциональный уровень внутренней жизни организма»>вегетативная нефункциональность (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и многофункциональными (другими словами — не органическими) нарушениями со стороны фактически всех систем организма (в главном сердечно-сосудистой), которые, но, нередко смешиваются и с органическими нарушениями, раздельно классифицируемыми в МКБ-10.

В базе симптоматики ВСД предположительно лежит низкая устойчивость сердца и/либо сердечно-сосудистой системы в целом, проявляющаяся нередко лишь при стрессовых ситуациях, но вероятная и без их, вследствие нарушений работы вегетативной нервной системы с расстройством гомеостаза и многофункциональными нарушениями, в том числе, в ряде всевозможных случаев, снабжения кровью мозга. Таковым образом, имеются основания считать, что психоэмоциональные нарушения, вероятные при соматоформных от лат. vegetativus — растительный нефункциональностях, следует разглядывать как вторичные соматогенно обусловленные неврозоподобные состояния, и это учитывается в МКБ-10. несколько о иной последовательности неврогенных и соматических конфигураций при ВСД молвят работы А. М. Вейна с соавторами и А. П. Мешкова. По их воззрению, становление висцеральных многофункциональных расстройств в большинстве своём обосновано недостатком нервно-вегетативного пути регулирования и графически ассоциируется с нефункциональностью надсегментарных (подкорково-корковых) образований.

заболевания) которых является ВСД, и причины, содействующие появлению ВСД (внутренние причины)

· соматоформная системы)

· наследственно-конституциональная расположенность (включая дисплазии соединительной ткани );

· митохондриальные личности хворого (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);

· гиподинамия с детских лет;

· очаговая зараза;

· шейный остеохондроз, ротационный подвывих шейного позвонка C1;

· работоспособности»>заболевания ;

· проф и производственно-обусловленные работоспособности»>заболевания , в том числе, при острой лучевой инфекции (тонзиллогенная, вирусная);

· физические и хим действия (токи СВЧ , вибрация, ионизирующее излучение, травма мозга, гиперинсоляция, приобретенные интоксикации);

· злоупотребление алкоголем;

· табакокурение;

· нередкое употребление кофе;

· переутомление.

Взаимодействие внутренних и наружных причин ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД при психологических и психогенных расстройствах быть может поражение гипоталамических структур мозга , играющих координирующую и интегральную роль в организме. При соматоформных нефункциональностях сердца и сердечно-сосудистой системы ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые появляются в виде: 1) многофункциональной дефицитности регулирующих структур нервной системы либо лишней их реактивности вследствие тесноватой связи гормональной регуляции развития соединительной ткани и вегетативной нервной системы; 2) особенностей течения ряда метаболических действий и 3) модифицированной чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции появляются в виде нефункциональности эндокринной, симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, понижения кислорода в тканях. Всё это ведёт к активизации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с следующими расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием патологических действий в миокарде и становлением гипертонической наличие у нездоровых бессчетных жалоб, обилие разных симптомов и синдромов, что обосновано чертами патогенеза, вовлечением в процесс гипоталамических структур. У нездоровых ВСД описано около 150 симптомов и 32 синдрома клинических нарушений. Более нередкие нередкое проявление какого-нибудь работоспособности»>заболевания ВСД: кардиалгии, астения, невротические расстройства, головная ) боль , нарушение сна, головокружения , дыхательные расстройства, сердцебиения, похолодание рук и ног, вегетативно-сосудистые пароксизмы, дрожание рук, внутренняя дрожь, кардиофобии, миалгии, чувство жара в лице, субфебрилитет, ортостатическая гипотензия, обмороки.

Более устойчивые признаки:

кардиалгии;

сердцебиения;

сосудистая дистония;

вегетативные нефункциональности;

дыхательные расстройства;

системно-невротические нарушения.

Вероятны дизурические явления, которые содействуют появлению мочекаменной заболевания.

Ведущие клинические скопление; — бег

Синдром вегетативной нефункциональности соединяет воединыжды симпатические, парасимпатические и смешанные симптомокомплексы, имеющие генерализованный, системный либо локальный нрав, проявляющиеся перманентно либо в виде пароксизмов (вегетативно-сосудистых кризов), с неинфекционным субфебрилитетом, склонностью к температурной асимметрии.

Для симпатикотонии свойственны тахикардия, побледнение дерматологических покровов, увеличение артериального давления, ослабление перистальтики кишечного тракта, мидриаз, озноб, чувство ужаса и волнения. При симпатоадреналовом кризе возникает либо усиливается головная , возникает онемение и похолодание конечностей, бледноты лица, артериальное давление увеличивается до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются температура тела увеличивается до 38-39 °C.

Для ваготонии свойственны брадикардия, затруднение дыхания, покраснение кожи лица, потливость, саливация, снижение артериального давления, желудочно-кишечные дискинезии. Вагоинсулярный криз проявляется чувством жара в голове и лице, удушья, тяжестью в голове, могут возникать тошнота , слабость, потливость, головокружение , позывы на дефекацию, усиление перистальтики кишечного тракта, отмечается миоз, урежение пульса до 45-50 уд/ми, понижение артериального давления до 80/50 мм рт. ст.

Смешанные кризы характеризуются сочетанием симптомов, обычных для кризов, или последовательным их проявлением. Также могут быть: красноватый дермографизм, зоны гипералгезии в предсердечной области, «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клеточки, гипергидроз и акроцианоз кистей рук, тремор кистей, неинфекционный субфебрилитет, склонность к вегетативно-сосудистым кризам и температурные асимметрии.

синдром психологических нарушений — поведенческие и мотивационные нарушения — чувственная лабильность, плаксивость, нарушение сна, чувство ужаса, кардиофобии. У нездоровых ВСД наиболее высочайший уровень тревожности, они склонны к самообвинению, испытывают боязнь в принятии решений. Преобладают личностные ценности: большая забота о здоровье (тоска), активность в период работоспособности»>заболевания понижается. При диагностике принципиально дифференцировать соматоформную вегетативную дисфункцию, при которой нет психологических нарушений, и ипохондрическое расстройство, тоже считающееся соматогенным неврозоподобным состоянием, также паническое расстройство и фобии, остальные нервные и психологические совокупность симптомов с общим патогенезом) адаптационных нарушений, астенический синдром — стремительная утомляемость, слабость, непереносимость физических и психологических нагрузок, метеозависимость. Получены данные, что в базе астенического синдрома лежат нарушения транскапиллярного обмена, понижение употребления кислорода тканями и нарушение диссоциации гемоглобина.

Нейрогастральный синдром — нейрогастральная аэрофагия, спазм пищевого тракта, дуоденостаз и остальные нарушения моторно-эвакуационной и секреторной функций желудка и кишечного тракта. Нездоровые сетуют на изжогу, метеоризм, запоры.

Кардиоваскулярный синдром — кардиалгии в левой половине грудной клеточки возникающие при чувственной, а не при физической перегрузке, сопровождается ипохондрическими расстройствами и не купируется короналитиками. Колебания АД, лабильность пульса, тахикардия, многофункциональные шумы. На ЭКГ и при велоэргометрии выявляются почаще всего синусовые и экстрасистолические аритмии, нет признаков ишемии миокарда.

синдром цереброваскулярных нарушений — головные тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела), шум в голове и ушах, склонность к обморокам. В базе их развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов мозга гипертонического, гипотонического либо смешанного нрава. У части нездоровых с упрямым цефалгическим синдромом имеет пространство нарушение тонуса не только лишь артериальных, да и венозных сосудов так именуемая многофункциональная венозная гипертензия.

синдром обменно-тканевых и периферических сосудистых нарушений — тканевые отеки , миалгии, ангиотрофоневроз, синдром Рейно. В базе их развития лежат конфигурации сосудистого тонуса и проницаемости сосудов, нарушения транскапиллярного обмена и микроциркуляции.

снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого работоспособности»>заболевания «>исцеление

Следует разглядеть два подхода в снятие или устранение симптомов и заболевания»>лечении : снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого работоспособности»>заболевания «>исцеление общих нарушений, которое проводится в рамках исцеления, сначала, болезней, при которых проявляется ВСД, и личное случае доминирования психогенных воздействий на хворого следует, по способности, убрать действие психоэмоциональных и психосоциальных стрессовых ситуаций (нормализация семейно-бытовых отношений, профилактика и устранение неуставных отношений в войсках).

Нейролептики оказывают массивное воздействие на сердечно-сосудистую систему и способны давать антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффект, купировать перманентные регулирующий деятельность внутренних органов»>вегетативные нарушения.

Остальные направления этиотропной полости рта, тонзилэктомия; при ВСД, связанной с физическими факторами, в том числе и военного труда (ионизирующая радиация, СВЧ -поле и др.) — исключение профвредностей, рациональное трудоустройство; при ВСД на фоне физического перенапряжения — исключение лишних физических нагрузок, постепенное расширение физической активности.

Патогенетическая терапия состоит в нормализации нарушенных многофункциональных отношений лимбической зоны мозга , гипоталамуса и внутренних органов.

Прием травок валерианы, пустырника в течение 3-4 недель оказывает «стволовой эффект»; транквилизаторы (седуксен, реланиум, мебикар — дневной транквилизатор) снимают чувство волнения, ужаса, чувственной и психологической напряженности (продолжительность процесс — 2-3 недельки); беллоид, белласпон — «вегетативные корректоры», нормализуют функцию обоих отделов вегетативной нервной системы: антидепрессанты (амитриптилин, азафен, коаксил) уменьшают чувство волнения и депрессии; ноотропы, нейрометаболиты делают лучше энерго процессы и кровоснабжение мозга ; цереброкорректоры (кавинтон, стугерон, курс исцеления — 1-2 месяцев) нормализуют мозговое кровообращение ; b-адреноблокаторы понижают завышенную активность симпатоадреналовой системы.

Физиолечение, бальнеотерапия, массаж, иглорефлексотерапия — электросон, электрофорез с бромом, анаприлином, новокаином, седуксеном, водные процедуры (души, ванны), аэроионотерапия, точечный и общий массаж.

Общеукрепляющая и адаптационная заболевания) ВСД при среднем и томном течении. Она включает здоровый образ жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, целебное питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.

Санаторно-курортное снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого исцеление имеет принципиальное воды, морские купания, ЛФК, терренкур, бальнеолечение, физиолечение, природа. Личное процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и работоспособности»>заболевания) определенных кардиальных синдромов. Кардиалгический синдром . Из психотропных средств более отлично применение мезапама, грандаксина и в особенности «мягеньких» нейролептиков — френолона либо сонапакса.

Виды физической активности, более полезные людям с вегетативно-сосудистыми нарушениями (вегето-сосудистой дистонии)

При любом типе вегетативной нефункциональности (вегето-сосудистой дистонии) докторы не рекомендуют заниматься силовой гимнастикой, акробатикой, единоборствами. Противопоказаны упражнения с долгим статическим напряжением, резкими движениями, положением тела ввысь ногами, также связанные с вероятными падениями, сотрясениями и ушибами. нужно держать в голове, что для людей с вегетативно-сосудистой дистонией (вегето-сосудистой дистонией) в особенности важны дозированность и регулярность, а не высочайшая интенсивность физических нагрузок.

Вы сможете включить в свою утреннюю гимнастику предлагаемые ниже упражнения.

1. Начальное положение — стоя, руки опущены вдоль тела, ноги совместно. Поднимите руки, вытягивая их вперед, и вдохните. Вернитесь в начальное положение, выдохните. Сделайте это упражнение 8-10 раз, не торопясь, в неспешном темпе.

2. Начальное положение — стоя, руки свободно опущены. Поднимите руки над головой, делая вдох. Опустите, ворачиваясь в начальное положение. Выдохните. Движения тут тоже должны быть неспешными, а дыхание — вольным. Сделайте это упражнение 8-10 раз.

3. Начальное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Разведите руки в стороны, вдохните. Опять вернитесь в положение «руки вперед», выдохните. Повторите 10-12 раз. Если желаете, сможете прирастить число повторов этого упражнения — до 30. Также попытайтесь ускорять ваши движения, но не запамятовывайте о том, что дыхание задерживать не следует.

4. Начальное положение — стоя, спина ровная, ноги совместно, руки согнуты в локтях на уровне груди. Разверните корпус на лево, при всем этом выпрямите левую руку и сделайте вдох. Потом вернитесь в начальное положение. Выдохните. Сделайте таковой же поворот в правую сторону. Сделайте упражнение 25 раз.

5. Начальное положение — стоя, ноги расставлены обширнее плеч, левая рука вытянута вперед, правая лежит на поясе. Левую руку широким взмахом отведите в сторону и на пару секунд останьтесь в этом положении. Глубоко вдохните. Опосля коснитесь левой рукою собственного правого плеча. Выдохните. Повторите движения 8-10 раз. Потом смените положение рук: вытяните впереди себя правую, а левую положите на пояс. Повторите упражнения, отводя в сторону и возвращая сейчас уже правую руку. Можно довести число повторений всего цикла до 20 раз, также ускорить темп, не запамятывая о вольном и ровненьком дыхании.

6. Начальное положение — сидя. Поднимите обе руки на уровень плеч. Вдохните. Опустите руки и выдохните. Повторите 10-12 раз. Равномерно ускоряйте движения, как и раньше контролируя свое дыхание.

7. Начальное положение — лежа, руки за головой, пальцы сплетены в замок. Не расцепляя рук, поднимите их над собой, Вдохните. Возвратите руки в начальное положение. Выдохните. Сделайте медлительно 10-12 повторов. Потом убыстряйте движения.

8. Начальное положение — лежа, руки прижаты к туловищу и согнуты так, что правая кисть держит левую руку выше локтя, а левая кисть — правую руку. Неспешным движением поднимите обе руки и опустите их, касаясь пола у себя за головой. При всем этом вы должны чувствовать напряжение спинных и грудных мускул. Сделайте упражнение снова со средней скоростью 15 раз.

9. Начальное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки заведены за спину (левая снизу, а правая сверху) и сцеплены в замок. Принимая начальное положение, пытайтесь навести правый локоть вертикально ввысь. Спина обязана оставаться прямой. Не меняя положения рук, делайте наклоны в стороны. Наклоняясь, делайте вдох, выпрямляясь, выдыхайте. Сделайте 10-12 раз, скорость движений малая либо средняя, но равномерно ее можно прирастить. Смените положение рук и повторите цикл.

10. Начальное положение — стоя, ноги обширнее плеч, руки вытянуты впереди себя и сплетены в замок на уровне груди так, что ладошки глядят вперед. Не переступая ногами, развернитесь на лево приблизительно на 30-45°, вдохните. Возвратившись в начальное положение, выдохните. Повторите повороты на лево 2-3 раза. Потом опять вернитесь в начальное положение и буквально так же сделайте повороты в правую сторону. Все упражнение повторите 10-12 раз. Начинайте с неспешных движений, равномерно наращивая темп.

11. Стоя, заведите руки за спину и согните, соединив ладошки так, чтоб пальцы были ориентированы к верху. Походите по комнате 30-40 с, потом опустите руки и расслабьтесь. Сделайте глубочайший вдох, выдержите паузу, а позже с силой, резко выдохните. Продолжайте такое дыхание в течение 1-2 мин.

12. Начальное положение — стоя, руки лежат на поясе, ноги на ширине плеч. Поверните корпус на Право, при всем этом разводя обе руки в стороны (счет «раз»). Дальше сделайте два упругих движения руками вспять, сразу сводя лопатки («два» и «три»). Потом вернитесь в начальное положение («четыре»)- Сделайте упражнение снова, но сейчас уже поворачивайтесь на лево. Сделайте все упражнение 6 раз.

13. Начальное положение — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. «Раз» — очень поднимите правую руку ввысь, а левую опустите. «Два» и «три» — опять прогибы вспять с одновременным движением руками. На счет «четыре» вернитесь в начальное положение. На счет «5» смените положение рук, а на «6» и «семь» опять прогните спину. Примите начальное положение на счет «восемь». Повторите 6-7 раз.

Перечень использованных источников

1. Захарьян, Кубышкин, Ионов, Нейроциркуляторная дистония — патология соединительного матрикса, Крымский журнальчик экспериментальной и медицинской медицины, 2011, т. 1, № 2(2), С. 116

2. Абрамович, Машанская, Физические способы исцеления нездоровых нейроциркуляторной дистонией, Сибирский мед журнальчик, 2008, № 8, С. 106

3. Л.В. Ромасенко, О.Ю. Веденяпина, А.В. Вербина, К характеристике психосоматических отношений у нездоровых нейроциркуляторной дистонией,

{Размещено|Расположено} на

{Размещено|Расположено} на

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Гомельский {государственный|муниципальный} {университет|институт}

имени Франциска Скорины»

Факультет физической культуры

Реферат

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила:

студентка группы ПС-33 Крамар С.П.

Гомель 2012

Этиология

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический {синдром|синдром } (симптомокомплекс), согласно МКБ-10 {часто|нередко} является проявлением соматоформной вегетативной {дисфункции|нефункциональности} сердца и сердечно-сосудистой системы, англ. Somatoform autonomic dysfunction F45.30, объединяющей прежние выраженное в принятой {медицинской|мед} терминологии»>{диагнозы|диагнозы } кардионевроз, нейроциркуляторная дистония (англ. neurocirculatory dystonia), нейроциркуляторная астения (англ. neurocirculatory asthenia), психовегетативный {синдром|синдром }, вегетоневроз. Соматоформная {вегетативная|вегетативная } {дисфункция|нефункциональность} (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и {функциональными|многофункциональными} ({то есть|другими словами} — не органическими) нарушениями со стороны {практически|фактически} всех систем организма ({в основном|в главном} сердечно-сосудистой), которые, {однако|но}, {часто|нередко} {сочетаются|смешиваются} и с органическими нарушениями, {отдельно|раздельно} классифицируемыми в МКБ-10.

В {основе|базе} симптоматики ВСД предположительно лежит низкая устойчивость сердца и/{или|либо} сердечно-сосудистой системы в целом, проявляющаяся {часто|нередко} {только|лишь} при стрессовых ситуациях, но {возможная|вероятная} и без {них|их}, вследствие нарушений работы вегетативной нервной системы с расстройством гомеостаза и {функциональными|многофункциональными} нарушениями, в том числе, в {ряде случаев|ряде всевозможных случаев}, снабжения {кровью|кровью } {головного мозга|мозга}. {Таким|Таковым} образом, имеются основания {полагать|считать}, что психоэмоциональные нарушения, {возможные|вероятные} при соматоформных от лат. vegetativus — растительный {дисфункциях|нефункциональностях}, следует {рассматривать|разглядывать} как вторичные соматогенно обусловленные неврозоподобные состояния, и это учитывается в МКБ-10. несколько о {другой|иной} последовательности неврогенных и соматических {изменений|конфигураций} при ВСД {говорят|молвят} работы А. М. Вейна с соавторами и А. П. Мешкова. По их {мнению|воззрению}, становление висцеральных {функциональных|многофункциональных} расстройств в большинстве своём {обусловлено|обосновано} {дефектом|недостатком} нервно-вегетативного пути регулирования и графически ассоциируется с {дисфункцией|нефункциональностью} надсегментарных (подкорково-корковых) образований.

системы)

· наследственно-конституциональная {предрасположенность|расположенность} (включая дисплазии соединительной {ткани|ткани });

· митохондриальные {заболевания|заболевания };

· периоды гормональной перестройки организма (беременность, роды, пубертатный период, дизовариальные расстройства);

· {особенности|индивидуальности} личности {больного|хворого} (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);

· гиподинамия с детских лет;

· очаговая {инфекция|зараза};

· шейный остеохондроз, ротационный подвывих шейного позвонка C1;

· {заболевания|заболевания } ({сахарный|сладкий} диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и {другие|остальные});

· аллергические работоспособности»>{заболевания|заболевания };

· {профессиональные|проф} и производственно-обусловленные {заболевания|заболевания }, в том числе, при острой лучевой {болезни|заболевания}, даже {после|опосля} {излечения|исцеления}

· {инфекции|инфекции } (тонзиллогенная, вирусная);

· физические и {химические|хим} {воздействия|действия} (токи {СВЧ|СВЧ }, вибрация, ионизирующее излучение, травма {головного мозга|мозга}, гиперинсоляция, {хронические|приобретенные} интоксикации);

· злоупотребление алкоголем;

· табакокурение;

· {частое|нередкое} употребление кофе;

· переутомление.

Взаимодействие внутренних и {внешних|наружных} {факторов|причин} ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД при {психических|психологических} и психогенных расстройствах {может быть|быть может} поражение гипоталамических структур {мозга|мозга }, играющих координирующую и интегральную роль в организме. При соматоформных {дисфункциях|нефункциональностях} сердца и сердечно-сосудистой системы ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые {проявляются|появляются} в виде: 1) {функциональной|многофункциональной} {недостаточности|дефицитности} регулирующих структур нервной системы {или|либо} {чрезмерной|лишней} их реактивности вследствие {тесной|тесноватой} связи гормональной регуляции развития соединительной {ткани|ткани } и вегетативной нервной системы; 2) особенностей течения ряда метаболических {процессов|действий} и 3) {измененной|модифицированной} чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции {проявляются|появляются} в виде {дисфункции|нефункциональности} эндокринной, симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, {снижения|понижения} кислорода в тканях. Всё это ведёт к активизации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с {последующими|следующими} расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием патологических {процессов|действий} в миокарде и становлением гипертонической {болезни|заболевания}, ИБС и т.д., {особенно|в особенности} в {результате|итоге} кризов.

Клинические проявления

вегетативный сосудистый дистония

{Основной|Главный} {клинической|медицинской} {особенностью|индивидуальностью} {больных|нездоровых} ВСД является наличие у {больных|нездоровых} {многочисленных|бессчетных} жалоб, {многообразие|обилие} {различных|разных} симптомов и синдромов, что {обусловлено|обосновано} {особенностями|чертами} патогенеза, вовлечением в процесс гипоталамических структур. У {больных|нездоровых} ВСД описано около 150 симптомов и 32 синдрома клинических нарушений. {Наиболее|Более} {частые|нередкие} {частое|нередкое} проявление {какого-либо|какого-нибудь} {заболевания|заболевания } ВСД: кардиалгии, астения, невротические расстройства, {головная|головная } {боль|боль }, нарушение сна, {головокружения|головокружения }, дыхательные расстройства, сердцебиения, похолодание рук и ног, вегетативно-сосудистые пароксизмы, дрожание рук, внутренняя дрожь, кардиофобии, миалгии, {ощущение|чувство} жара в лице, субфебрилитет, ортостатическая гипотензия, обмороки.

{Наиболее|Более} устойчивые признаки:

кардиалгии;

сердцебиения;

сосудистая дистония;

{вегетативные|вегетативные } {дисфункции|нефункциональности};

дыхательные расстройства;

системно-невротические нарушения.

{Возможны|Вероятны} дизурические явления, которые {способствуют|содействуют} {возникновению|появлению} мочекаменной {болезни|заболевания} подобно тому, как дискинезия желчных путей является фактором риска желчнокаменной {болезни|заболевания}.

Ведущие клинические скопление; — бег

{Синдром|Синдром } вегетативной {дисфункции|нефункциональности} {объединяет|соединяет воединыжды} симпатические, парасимпатические и смешанные симптомокомплексы, имеющие генерализованный, системный {или|либо} локальный {характер|нрав}, проявляющиеся перманентно {или|либо} в виде пароксизмов (вегетативно-сосудистых кризов), с неинфекционным субфебрилитетом, склонностью к температурной асимметрии.

Для симпатикотонии {характерны|свойственны} тахикардия, побледнение {кожных|дерматологических} покровов, {повышение|увеличение} артериального давления, ослабление перистальтики {кишечника|кишечного тракта}, мидриаз, озноб, {ощущение|чувство} {страха|ужаса} и {тревоги|волнения}. При симпатоадреналовом кризе {появляется|возникает} {или|либо} усиливается {головная|головная } {боль|боль }, возникает онемение и похолодание конечностей, {бледности|бледноты} лица, артериальное давление {повышается|увеличивается} до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются температура тела {повышается|увеличивается} до 38-39 °C.

Для ваготонии {характерны|свойственны} брадикардия, затруднение дыхания, покраснение кожи лица, потливость, саливация, {понижение|снижение} артериального давления, желудочно-кишечные дискинезии. Вагоинсулярный криз проявляется {ощущением|чувством} жара в голове и лице, удушья, тяжестью в голове, могут возникать {тошнота|тошнота }, слабость, потливость, {головокружение|головокружение }, позывы на дефекацию, усиление перистальтики {кишечника|кишечного тракта}, отмечается миоз, урежение пульса до 45-50 уд/ми, {снижение|понижение} артериального давления до 80/50 мм рт. ст.

Смешанные кризы характеризуются сочетанием симптомов, {типичных|обычных} для кризов, {либо|или} {поочередным|последовательным} их проявлением. Также могут быть: {красный|красноватый} дермографизм, зоны гипералгезии в предсердечной области, «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной {клетки|клеточки}, гипергидроз и акроцианоз кистей рук, тремор кистей, неинфекционный субфебрилитет, склонность к вегетативно-сосудистым кризам и температурные асимметрии.

{синдром|синдром } {психических|психологических} нарушений — поведенческие и мотивационные нарушения — {эмоциональная|чувственная} лабильность, плаксивость, нарушение сна, {ощущение|чувство} {страха|ужаса}, кардиофобии. У {больных|нездоровых} ВСД {более|наиболее} {высокий|высочайший} уровень тревожности, они склонны к самообвинению, испытывают боязнь в принятии решений. Преобладают личностные ценности: большая забота о здоровье ({ипохондрия|тоска}), активность в период {болезни|заболевания} {снижается|понижается}. При диагностике {важно|принципиально} дифференцировать соматоформную вегетативную дисфункцию, при которой нет {психических|психологических} нарушений, и ипохондрическое расстройство, тоже считающееся соматогенным неврозоподобным состоянием, {а также|также} паническое расстройство и фобии, {другие|остальные} {нервные|нервные } и {психические|психологические} {заболевания|заболевания }.

{Синдром|Синдром } адаптационных нарушений, астенический {синдром|синдром } — {быстрая|стремительная} утомляемость, слабость, непереносимость физических и {психических|психологических} нагрузок, метеозависимость. Получены данные, что в {основе|базе} астенического синдрома лежат нарушения транскапиллярного обмена, {снижение|понижение} {потребления|употребления} кислорода тканями и нарушение диссоциации гемоглобина.

Гипервентиляционный (респираторный) {синдром|синдром } — это {субъективные|личные} {ощущения|чувства} нехватки воздуха, сдавления грудной {клетки|клеточки}, затруднение вдоха, Потребность в {глубоких|глубочайших} вдохах. У ряда {больных|нездоровых} он протекает в виде криза, клиническая картина которого близка к удушью. {Наиболее|Более} частыми причинами, провоцирующими развитие респираторного синдрома, являются физические {нагрузки|перегрузки}, психическое перенапряжение, пребывание в {душном|душноватом} помещении, резкая смена холода и жары, {плохая|нехорошая} переносимость транспорта. {Наряду с|Вместе с} {психическими|психологическими} факторами одышки {большое|огромное} дыхания к гипоксическим {нагрузкам|перегрузкам}.

Нейрогастральный {синдром|синдром } — нейрогастральная аэрофагия, спазм {пищевода|пищевого тракта}, дуоденостаз и {другие|остальные} нарушения моторно-эвакуационной и секреторной функций желудка и {кишечника|кишечного тракта}. {Больные|Нездоровые} {жалуются|сетуют} на изжогу, метеоризм, запоры.

Кардиоваскулярный {синдром|синдром } — кардиалгии в левой половине грудной {клетки|клеточки} возникающие при {эмоциональной|чувственной}, а не при физической {нагрузке|перегрузке}, сопровождается ипохондрическими расстройствами и не купируется короналитиками. Колебания АД, лабильность пульса, тахикардия, {функциональные|многофункциональные} шумы. На {ЭКГ|ЭКГ } и при велоэргометрии выявляются {чаще|почаще} всего синусовые и экстрасистолические аритмии, нет признаков {ишемии|ишемии } миокарда.

{Синдром|Синдром } цереброваскулярных нарушений — головные развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов {мозга|мозга } гипертонического, гипотонического {или|либо} смешанного {характера|нрава}. У части {больных|нездоровых} с {упорным|упрямым} цефалгическим {синдромом|синдромом } имеет {место|пространство} нарушение тонуса {не только|не только лишь} артериальных, {но и|да и} венозных сосудов так {называемая|именуемая} {функциональная|многофункциональная} венозная гипертензия.

{синдром|синдром } обменно-тканевых и периферических сосудистых нарушений — тканевые {отеки|отеки }, миалгии, ангиотрофоневроз, {синдром|синдром } Рейно. В {основе|базе} их развития лежат {изменения|конфигурации} сосудистого тонуса и проницаемости сосудов, нарушения транскапиллярного обмена и микроциркуляции.

снятие {или|либо} устранение симптомов и проявлений того {или|либо} {иного|другого} {заболевания|заболевания }»>{лечение|исцеление}

Следует {рассмотреть|разглядеть} два подхода в {лечении|лечении }: снятие {или|либо} устранение симптомов и проявлений того {или|либо} {иного|другого} {заболевания|заболевания }»>{лечение|исцеление} общих нарушений, которое проводится в рамках {лечения|исцеления}, {в первую очередь|сначала}, {заболеваний|болезней}, при которых проявляется ВСД, и {индивидуальное|личное} случае {преобладания|доминирования} психогенных {влияний|воздействий} на {больного|хворого} следует, по {возможности|способности}, {устранить|убрать} {воздействие|действие} психоэмоциональных и психосоциальных стрессовых ситуаций (нормализация семейно-бытовых отношений, профилактика и устранение неуставных {взаимоотношений|отношений} в войсках).

Нейролептики оказывают {мощное|массивное} {влияние|воздействие} на сердечно-сосудистую систему и способны давать антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффект, купировать перманентные регулирующий деятельность внутренних органов»>{вегетативные|вегетативные } нарушения.

{Другие|Остальные} направления этиотропной {терапии|терапии }: при инфекционно-токсической форме — санация полости рта, тонзилэктомия; при ВСД, связанной с физическими факторами, в том числе и военного труда (ионизирующая радиация, {СВЧ|СВЧ }-поле и др.) — исключение профвредностей, рациональное трудоустройство; при ВСД на фоне физического перенапряжения — исключение {чрезмерных|лишних} физических нагрузок, постепенное расширение физической активности.

Патогенетическая {терапия|терапия } состоит в нормализации нарушенных {функциональных|многофункциональных} {взаимоотношений|отношений} лимбической зоны {мозга|мозга }, {гипоталамуса|гипоталамуса } и внутренних органов.

Прием {трав|травок} валерианы, пустырника в течение 3-4 недель оказывает «стволовой эффект»; транквилизаторы (седуксен, реланиум, мебикар — дневной транквилизатор) снимают чувство {тревоги|волнения}, {страха|ужаса}, {эмоциональной|чувственной} и {психической|психологической} напряженности ({длительность|продолжительность} системы: антидепрессанты (амитриптилин, азафен, коаксил) уменьшают чувство {тревоги|волнения} и депрессии; ноотропы, нейрометаболиты {улучшают|делают лучше|облагораживают} {энергетические|энерго} процессы и кровоснабжение {мозга|мозга }; цереброкорректоры (кавинтон, стугерон, курс {лечения|исцеления} — 1-2 месяцев) нормализуют мозговое {кровообращение|кровообращение }; b-адреноблокаторы {снижают|понижают} {повышенную|завышенную} активность симпатоадреналовой системы.

Общеукрепляющая и адаптационная жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, {лечебное|целебное} питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.

Санаторно-курортное снятие {или|либо} устранение симптомов и проявлений того {или|либо} {иного|другого} {заболевания|заболевания }»>{лечение|исцеление} имеет {важное|принципиальное} значение как фактор реабилитации {больных|нездоровых} ВСД среднетяжелого течения. {Основные|Главные} курортные {факторы|причины} — климатотерапия, минеральные воды, морские купания, ЛФК, терренкур, бальнеолечение, физиолечение, природа. {Индивидуальное|Личное} {синдром|синдром }. Из психотропных средств {наиболее|более} {эффективно|отлично} применение мезапама, грандаксина и {особенно|в особенности} «{мягких|мягеньких}» нейролептиков — френолона {или|либо} сонапакса.

Виды физической активности, {наиболее|более} полезные людям с вегетативно-сосудистыми нарушениями (вегето-сосудистой дистонии)

При любом типе вегетативной {дисфункции|нефункциональности} (вегето-сосудистой дистонии) {врачи|докторы} не {советуют|рекомендуют} заниматься силовой гимнастикой, акробатикой, единоборствами. Противопоказаны упражнения с {длительным|долгим} статическим напряжением, резкими движениями, положением тела {вверх|ввысь} ногами, {а также|также} связанные с {возможными|вероятными} падениями, сотрясениями и ушибами. {Необходимо|Нужно} {помнить|держать в голове}, что для людей с вегетативно-сосудистой дистонией (вегето-сосудистой дистонией) {особенно|в особенности} важны дозированность и регулярность, а не {высокая|высочайшая} интенсивность физических нагрузок.

Вы {можете|сможете} включить в свою утреннюю гимнастику предлагаемые ниже упражнения.

1. {Исходное|Начальное} положение — стоя, руки опущены вдоль {туловища|тела}, ноги {вместе|совместно|вкупе}. Поднимите руки, вытягивая их вперед, и вдохните. Вернитесь в {исходное|начальное} положение, выдохните. {Выполните|Сделайте} это упражнение 8-10 раз, не торопясь, в {медленном|неспешном} темпе.

2. {Исходное|Начальное} положение — стоя, руки свободно опущены. Поднимите руки над головой, делая вдох. Опустите, {возвращаясь|ворачиваясь} в {исходное|начальное} положение. Выдохните. Движения {здесь|тут} тоже должны быть {медленными|неспешными}, а дыхание — {свободным|вольным}. {Выполните|Сделайте} это упражнение 8-10 раз.

3. {Исходное|Начальное} положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Разведите руки в стороны, вдохните. {Снова|Опять} вернитесь в положение «руки вперед», выдохните. Повторите 10-12 раз. Если {хотите|желаете}, {можете|сможете} {увеличить|прирастить} число повторов этого упражнения — до 30. Также {попробуйте|попытайтесь} ускорять ваши движения, но не {забывайте|запамятовывайте} о том, что дыхание задерживать не следует.

4. {Исходное|Начальное} положение — стоя, спина {прямая|ровная}, ноги {вместе|совместно|вкупе}, руки согнуты в локтях на уровне груди. Разверните корпус {влево|на лево}, {при этом|при всем этом} выпрямите левую руку и сделайте вдох. {Затем|Потом} вернитесь в {исходное|начальное} положение. Выдохните. Сделайте {такой|таковой} же поворот в правую сторону. {Выполните|Сделайте} упражнение 25 раз.

5. {Исходное|Начальное} положение — стоя, ноги расставлены {шире|обширнее} плеч, левая рука вытянута вперед, правая лежит на поясе. Левую руку широким взмахом отведите в сторону и на пару секунд останьтесь в этом положении. Глубоко вдохните. {После|Опосля} коснитесь левой {рукой|рукою} {своего|собственного} правого плеча. Выдохните. Повторите движения 8-10 раз. {Затем|Потом} смените положение рук: вытяните {перед собой|впереди себя} правую, а левую положите на пояс. Повторите упражнения, отводя в сторону и возвращая {теперь|сейчас} уже правую руку. Можно довести число повторений всего цикла до 20 раз, {а также|также} {убыстрить|ускорить} темп, не {забывая|запамятывая} о {свободном|вольном} и {ровном|ровненьком} дыхании.

6. {Исходное|Начальное} положение — сидя. Поднимите обе руки на уровень плеч. Вдохните. Опустите руки и выдохните. Повторите 10-12 раз. {Постепенно|Равномерно} ускоряйте движения, {по-прежнему|как и раньше} контролируя свое дыхание.

7. {Исходное|Начальное} положение — лежа, руки за головой, пальцы сплетены в замок. Не расцепляя рук, поднимите их над собой, Вдохните. {Верните|Возвратите} руки в {исходное|начальное} положение. Выдохните. {Выполните|Сделайте} {медленно|медлительно} 10-12 повторов. {Затем|Потом} убыстряйте движения.

8. {Исходное|Начальное} положение — лежа, руки прижаты к туловищу и согнуты так, что правая кисть держит левую руку выше локтя, а левая кисть — правую руку. {Медленным|Неспешным} движением поднимите обе руки и опустите их, касаясь пола у себя за головой. {При этом|При всем этом} вы должны {ощущать|чувствовать} напряжение спинных и грудных {мышц|мускул}. {Повторите упражнение|Сделайте упражнение снова} со средней скоростью 15 раз.

9. {Исходное|Начальное} положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки заведены за спину (левая снизу, а правая сверху) и сцеплены в замок. Принимая {исходное|начальное} положение, {старайтесь|пытайтесь} {направить|навести} правый локоть вертикально {вверх|ввысь}. Спина {должна|обязана} оставаться прямой. Не меняя положения рук, {выполняйте|делайте} наклоны в стороны. Наклоняясь, делайте вдох, выпрямляясь, выдыхайте. {Выполните|Сделайте} 10-12 раз, скорость движений малая {или|либо} средняя, но {постепенно|равномерно} ее можно {увеличить|прирастить}. Смените положение рук и повторите цикл.

10. {Исходное|Начальное} положение — стоя, ноги {шире|обширнее} плеч, руки вытянуты {перед собой|впереди себя} и сплетены в замок на уровне груди так, что {ладони|ладошки} {смотрят|глядят} вперед. Не переступая ногами, развернитесь {влево|на лево} {примерно|приблизительно} на 30-45°, вдохните. {Вернувшись|Возвратившись} в {исходное|начальное} положение, выдохните. Повторите повороты {влево|на лево} 2-3 раза. {Затем|Потом} {снова|опять} вернитесь в {исходное|начальное} положение и {точно|буквально} так же {выполните|сделайте} повороты в правую сторону. Все упражнение повторите 10-12 раз. Начинайте с {медленных|неспешных} движений, {постепенно|равномерно} наращивая темп.

11. Стоя, заведите руки за спину и согните, соединив {ладони|ладошки} так, {чтобы|чтоб} пальцы были {направлены|ориентированы} к верху. Походите по комнате 30-40 с, {затем|потом} опустите руки и расслабьтесь. Сделайте {глубокий|глубочайший} вдох, выдержите паузу, а {потом|позже} с силой, резко выдохните. Продолжайте такое дыхание в течение 1-2 мин.

12. {Исходное|Начальное} положение — стоя, руки лежат на поясе, ноги на ширине плеч. Поверните корпус {вправо|на право}, {при этом|при всем этом} разводя обе руки в стороны (счет «раз»). {Далее|Дальше} сделайте два упругих движения руками {назад|вспять}, {одновременно|сразу} сводя лопатки («два» и «три»). {Затем|Потом} вернитесь в {исходное|начальное} положение («четыре»)- {Повторите упражнение|Сделайте упражнение снова}, но {теперь|сейчас} уже поворачивайтесь {влево|на лево}. {Выполните|Сделайте} все упражнение 6 раз.

13. {Исходное|Начальное} положение — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. «Раз» — {максимально|очень} поднимите правую руку {вверх|ввысь}, а левую опустите. «Два» и «три» — {снова|опять} прогибы {назад|вспять} с одновременным движением руками. На счет «четыре» вернитесь в {исходное|начальное} положение. На счет «{пять|5}» смените положение рук, а на «{шесть|6}» и «семь» {снова|опять} прогните спину. Примите {исходное|начальное} положение на счет «восемь». Повторите 6-7 раз.

{Список|Перечень} использованных источников

1. Захарьян, Кубышкин, Ионов, Нейроциркуляторная дистония — патология соединительного матрикса, Крымский {журнал|журнальчик} экспериментальной и {клинической|медицинской} медицины, 2011, т. 1, № 2(2), С. 116

2. Абрамович, Машанская, Физические {методы|способы} {лечения|исцеления} {больных|нездоровых} нейроциркуляторной дистонией, Сибирский {медицинский|мед} {журнал|журнальчик}, 2008, № 8, С. 106

3. Л.В. Ромасенко, О.Ю. Веденяпина, А.В. Вербина, К характеристике психосоматических отношений у {больных|нездоровых} нейроциркуляторной дистонией, Расположено на

Расположено на

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Гомельский муниципальный институт

имени Франциска Скорины»

Факультет физической культуры

Реферат

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила:

студентка группы ПС-33 Крамар С.П.

Гомель 2012

Этиология

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс), согласно МКБ-10 нередко является проявлением соматоформной вегетативной нефункциональности сердца и сердечно-сосудистой системы, англ. Somatoform autonomic dysfunction F45.30, объединяющей прежние выраженное в принятой мед терминологии»>диагнозы кардионевроз, нейроциркуляторная дистония (англ. neurocirculatory dystonia), нейроциркуляторная астения (англ. neurocirculatory asthenia), психовегетативный синдром , вегетоневроз. Соматоформная вегетативная нефункциональность (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и многофункциональными (другими словами — не органическими) нарушениями со стороны фактически всех систем организма (в главном сердечно-сосудистой), которые, но, нередко смешиваются и с органическими нарушениями, раздельно классифицируемыми в МКБ-10.

системы)

· наследственно-конституциональная расположенность (включая дисплазии соединительной ткани );

· митохондриальные заболевания ;

· индивидуальности личности хворого (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);

· гиподинамия с детских лет;

· очаговая зараза;

· шейный остеохондроз, ротационный подвывих шейного позвонка C1;

· заболевания (сладкий диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и остальные);

· аллергические работоспособности»>заболевания ;

· проф и производственно-обусловленные заболевания , в том числе, при острой лучевой заболевания, даже опосля исцеления

· инфекции (тонзиллогенная, вирусная);

· злоупотребление алкоголем;

· табакокурение;

· нередкое употребление кофе;

· переутомление.

Взаимодействие внутренних и наружных причин ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД при психологических и психогенных расстройствах быть может поражение гипоталамических структур мозга , играющих координирующую и интегральную роль в организме. При соматоформных нефункциональностях сердца и сердечно-сосудистой системы ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые появляются в виде: 1) многофункциональной дефицитности регулирующих структур нервной системы либо лишней их реактивности вследствие тесноватой связи гормональной регуляции развития соединительной ткани и вегетативной нервной системы; 2) особенностей течения ряда метаболических действий и 3) модифицированной чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции появляются в виде нефункциональности эндокринной, симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, понижения кислорода в тканях. Всё это ведёт к активизации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с следующими расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием патологических действий в миокарде и становлением гипертонической заболевания, ИБС и т.д., в особенности в итоге кризов.

Клинические проявления

вегетативный сосудистый дистония

Главный медицинской индивидуальностью нездоровых ВСД является наличие у нездоровых бессчетных жалоб, обилие разных симптомов и синдромов, что обосновано чертами патогенеза, вовлечением в процесс гипоталамических структур. У нездоровых ВСД описано около 150 симптомов и 32 синдрома клинических нарушений. Более нередкие нередкое проявление какого-нибудь заболевания ВСД: кардиалгии, астения, невротические расстройства, головная боль , нарушение сна, головокружения , дыхательные расстройства, сердцебиения, похолодание рук и ног, вегетативно-сосудистые пароксизмы, дрожание рук, внутренняя дрожь, кардиофобии, миалгии, чувство жара в лице, субфебрилитет, ортостатическая гипотензия, обмороки.

Более устойчивые признаки:

кардиалгии;

сердцебиения;

сосудистая дистония;

вегетативные нефункциональности;

дыхательные расстройства;

системно-невротические нарушения.

Вероятны дизурические явления, которые содействуют появлению мочекаменной заболевания подобно тому, как дискинезия желчных путей является фактором риска желчнокаменной заболевания.

Ведущие клинические скопление; — бег

Для симпатикотонии свойственны тахикардия, побледнение дерматологических покровов, увеличение артериального давления, ослабление перистальтики кишечного тракта, мидриаз, озноб, чувство ужаса и волнения. При симпатоадреналовом кризе возникает либо усиливается головная боль , возникает онемение и похолодание конечностей, бледноты лица, артериальное давление увеличивается до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются температура тела увеличивается до 38-39 °C.

Синдром адаптационных нарушений, астенический синдром — стремительная утомляемость, слабость, непереносимость физических и психологических нагрузок, метеозависимость. Получены данные, что в базе астенического синдрома лежат нарушения транскапиллярного обмена, понижение употребления кислорода тканями и нарушение диссоциации гемоглобина.

Синдром цереброваскулярных нарушений — головные развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов мозга гипертонического, гипотонического либо смешанного нрава. У части нездоровых с упрямым цефалгическим синдромом имеет пространство нарушение тонуса не только лишь артериальных, да и венозных сосудов так именуемая многофункциональная венозная гипертензия.

снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого заболевания «>исцеление

Следует разглядеть два подхода в лечении : снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого заболевания «>исцеление общих нарушений, которое проводится в рамках исцеления, сначала, болезней, при которых проявляется ВСД, и личное случае доминирования психогенных воздействий на хворого следует, по способности, убрать действие психоэмоциональных и психосоциальных стрессовых ситуаций (нормализация семейно-бытовых отношений, профилактика и устранение неуставных отношений в войсках).

Остальные направления этиотропной терапии : при инфекционно-токсической форме — санация полости рта, тонзилэктомия; при ВСД, связанной с физическими факторами, в том числе и военного труда (ионизирующая радиация, СВЧ -поле и др.) — исключение профвредностей, рациональное трудоустройство; при ВСД на фоне физического перенапряжения — исключение лишних физических нагрузок, постепенное расширение физической активности.

Прием травок валерианы, пустырника в течение 3-4 недель оказывает «стволовой эффект»; транквилизаторы (седуксен, реланиум, мебикар — дневной транквилизатор) снимают чувство волнения, ужаса, чувственной и психологической напряженности (продолжительность системы: антидепрессанты (амитриптилин, азафен, коаксил) уменьшают чувство волнения и депрессии; ноотропы, нейрометаболиты делают лучше энерго процессы и кровоснабжение мозга ; цереброкорректоры (кавинтон, стугерон, курс исцеления — 1-2 месяцев) нормализуют мозговое кровообращение ; b-адреноблокаторы понижают завышенную активность симпатоадреналовой системы.

Общеукрепляющая и адаптационная жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, целебное питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.

Санаторно-курортное снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого заболевания «>исцеление имеет принципиальное значение как фактор реабилитации нездоровых ВСД среднетяжелого течения. Главные курортные причины — климатотерапия, минеральные воды, морские купания, ЛФК, терренкур, бальнеолечение, физиолечение, природа. Личное синдром . Из психотропных средств более отлично применение мезапама, грандаксина и в особенности «мягеньких» нейролептиков — френолона либо сонапакса.

При любом типе вегетативной нефункциональности (вегето-сосудистой дистонии) докторы не рекомендуют заниматься силовой гимнастикой, акробатикой, единоборствами. Противопоказаны упражнения с долгим статическим напряжением, резкими движениями, положением тела ввысь ногами, также связанные с вероятными падениями, сотрясениями и ушибами. Нужно держать в голове, что для людей с вегетативно-сосудистой дистонией (вегето-сосудистой дистонией) в особенности важны дозированность и регулярность, а не высочайшая интенсивность физических нагрузок.

Вы сможете включить в свою утреннюю гимнастику предлагаемые ниже упражнения.

12. Начальное положение — стоя, руки лежат на поясе, ноги на ширине плеч. Поверните корпус на право, при всем этом разводя обе руки в стороны (счет «раз»). Дальше сделайте два упругих движения руками вспять, сразу сводя лопатки («два» и «три»). Потом вернитесь в начальное положение («четыре»)- Сделайте упражнение снова, но сейчас уже поворачивайтесь на лево. Сделайте все упражнение 6 раз.

Перечень использованных источников

3. Л.В. Ромасенко, О.Ю. Веденяпина, А.В. Вербина, К характеристике психосоматических отношений у нездоровых нейроциркуляторной дистонией, Расположено на

Расположено на

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Гомельский муниципальный институт

имени Франциска Скорины»

Факультет физической культуры

Реферат

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила:

студентка группы ПС-33 Крамар С.П.

Гомель 2012

Этиология

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс), согласно МКБ-10 нередко является проявлением соматоформной вегетативной нефункциональности сердца и сердечно-сосудистой системы, англ. Somatoform autonomic dysfunction F45.30, объединяющей прежние выраженное в принятой мед терминологии»>диагнозы кардионевроз, нейроциркуляторная дистония (англ. neurocirculatory dystonia), нейроциркуляторная астения (англ. neurocirculatory asthenia), психовегетативный синдром , вегетоневроз. Соматоформная вегетативная нефункциональность (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и многофункциональными (другими словами — не органическими) нарушениями со стороны фактически всех систем организма (в главном сердечно-сосудистой), которые, но, нередко смешиваются и с органическими нарушениями, раздельно классифицируемыми в МКБ-10.

обычной жизнедеятельности и расстройства, симптомом которых является ВСД, и причины, содействующие появлению ВСД (внутренние причины)

· соматоформная нефункциональность сердца и сердечно-сосудистой системы (нередко в сочетании с иными болезнями и нарушениями здоровья, в особенности мезенхимальными дисплазиями, органическими патологиями нервной системы)

· наследственно-конституциональная расположенность (включая дисплазии соединительной ткани );

· митохондриальные заболевания ;

· индивидуальности личности хворого (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);

· гиподинамия с детских лет;

· очаговая зараза;

· шейный остеохондроз, ротационный подвывих шейного позвонка C1;

· обычной жизнедеятельности внутренних органов (склероз,панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, коллагенозы, амилоидоз и остальные);

· эндокринные работоспособности»>заболевания (сладкий диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и остальные);

· аллергические работоспособности»>заболевания ;

· обычной жизнедеятельности нервной системы, травмы головы

· Вызывающие причины (наружные причины)

· острые и приобретенные психоэмоциональные стрессы, ятрогения;

· инфекции (тонзиллогенная, вирусная);

· злоупотребление алкоголем;

· табакокурение;

· нередкое употребление кофе;

· переутомление.

Взаимодействие внутренних и наружных причин ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД при психологических и психогенных расстройствах быть может поражение гипоталамических структур мозга , играющих координирующую и интегральную роль в организме. При соматоформных нефункциональностях сердца и сердечно-сосудистой системы ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые появляются в виде: 1) многофункциональной дефицитности регулирующих структур нервной системы либо лишней их реактивности вследствие тесноватой связи гормональной регуляции развития соединительной ткани и вегетативной нервной системы; 2) особенностей течения ряда метаболических действий и 3) модифицированной чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции появляются в виде нефункциональности эндокринной, симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, понижения кислорода в тканях. Всё это ведёт к активизации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с следующими расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием патологических действий в миокарде и становлением гипертонической заболевания, ИБС и т.д., в особенности в итоге кризов.

Клинические проявления

вегетативный сосудистый дистония

Более устойчивые признаки:

кардиалгии;

сердцебиения;

сосудистая дистония;

вегетативные нефункциональности;

дыхательные расстройства;

системно-невротические нарушения.

Ведущие клинические скопление; — бег

Для симпатикотонии свойственны тахикардия, побледнение дерматологических покровов, увеличение артериального давления, ослабление перистальтики кишечного тракта, мидриаз, озноб, чувство ужаса и волнения. При симпатоадреналовом кризе возникает либо усиливается головная боль , возникает онемение и похолодание конечностей, бледноты лица, артериальное давление увеличивается до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются возникает возбуждение, двигательное беспокойство, время от времени температура тела увеличивается до 38-39 °C.

Гипервентиляционный (респираторный) синдром — это личные чувства нехватки воздуха, сдавления грудной клеточки, затруднение вдоха, Потребность в глубочайших вдохах. У ряда нездоровых он протекает в виде криза, клиническая картина которого близка к удушью. Более частыми причинами, провоцирующими развитие респираторного синдрома, являются физические перегрузки, психическое перенапряжение, пребывание в душноватом помещении, резкая смена холода и жары, нехорошая переносимость транспорта. Вместе с психологическими факторами одышки огромное индивидумом общественно-исторического опыта Запечатлено в схемах действий понятиях соц ролях нормах и ценностях Система значений индивидума обусловливает управление действиями его деятельности» имеет понижение компенсаторно-приспособительных способностей функции дыхания к гипоксическим перегрузкам.

Синдром цереброваскулярных нарушений — головные (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела)» class=»synonym»>головокружения , шум в голове и ушах, склонность к обморокам. В базе их развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов мозга гипертонического, гипотонического либо смешанного нрава. У части нездоровых с упрямым цефалгическим синдромом имеет пространство нарушение тонуса не только лишь артериальных, да и венозных сосудов так именуемая многофункциональная венозная гипертензия.

снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого заболевания «>исцеление

Этиотропное исцеление обязано начаться в самые ранешние сроки. В случае доминирования психогенных воздействий на хворого следует, по способности, убрать действие психоэмоциональных и психосоциальных стрессовых ситуаций (нормализация семейно-бытовых отношений, профилактика и устранение неуставных отношений в войсках).

Прием травок валерианы, пустырника в течение 3-4 недель оказывает «стволовой эффект»; транквилизаторы (седуксен, реланиум, мебикар — дневной транквилизатор) снимают чувство волнения, ужаса, чувственной и психологической напряженности (продолжительность (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)» class=»synonym»>терапия — процесс — 2-3 недельки); беллоид, белласпон — «вегетативные корректоры», нормализуют функцию обоих отделов вегетативной нервной системы: антидепрессанты (амитриптилин, азафен, коаксил) уменьшают чувство волнения и депрессии; ноотропы, нейрометаболиты делают лучше энерго процессы и кровоснабжение мозга ; цереброкорректоры (кавинтон, стугерон, курс исцеления — 1-2 месяцев) нормализуют мозговое кровообращение ; b-адреноблокаторы понижают завышенную активность симпатоадреналовой системы.

Общеукрепляющая и адаптационная (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)» class=»synonym»>Терапия от греч. therapeia — исцеление рекомендуется при лечении ВСД при среднем и томном течении. Она включает здоровый образ жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, целебное питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.

Санаторно-курортное снятие либо устранение симптомов и проявлений того либо другого заболевания «>исцеление имеет принципиальное значение как фактор реабилитации нездоровых ВСД среднетяжелого течения. Главные курортные причины — климатотерапия, минеральные воды, морские купания, ЛФК, терренкур, бальнеолечение, физиолечение, природа. Личное нездоровых с ВСД заключается в лечении определенных кардиальных синдромов. Кардиалгический синдром . Из психотропных средств более отлично применение мезапама, грандаксина и в особенности «мягеньких» нейролептиков — френолона либо сонапакса.

При любом типе вегетативной нефункциональности (вегето-сосудистой дистонии) докторы не рекомендуют заниматься силовой гимнастикой, акробатикой, единоборствами. Противопоказаны упражнения с долгим статическим напряжением, резкими движениями, положением тела ввысь ногами, также связанные с вероятными падениями, сотрясениями и ушибами. Нужно держать в голове, что для людей с вегетативно-сосудистой дистонией (вегето-сосудистой дистонией) в особенности важны дозированность и регулярность, а не высочайшая интенсивность физических нагрузок.

Вы сможете включить в свою утреннюю гимнастику предлагаемые ниже упражнения.

Перечень использованных источников

3. Л.В. Ромасенко, О.Ю. Веденяпина, А.В. Вербина, К характеристике психосоматических отношений у нездоровых нейроциркуляторной дистонией, предпосылки психологических болезней их проявления методы исцеления и предупреждения Главным способом психиатрии является клиническое обследование с внедрением нейрофизиологических биохимических иммуно и психофармакотерапия, 2002, 4, № 1

]]>

Размещено на

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Гомельский государственный университет

имени Франциска Скорины»

Факультет физической культуры

Реферат

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила:

студентка группы ПС-33 Крамар С.П.

Гомель 2012

Этиология

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — полиэтиологический синдром (симптомокомплекс), согласно МКБ-10 часто является проявлением соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы, англ. Somatoform autonomic dysfunction F45.30, объединяющей прежние выраженное в принятой медицинской терминологии»>диагнозы кардионевроз, нейроциркуляторная дистония (англ. neurocirculatory dystonia), нейроциркуляторная астения (англ. neurocirculatory asthenia), психовегетативный синдром, вегетоневроз. Соматоформная вегетативная дисфункция (СВД) сердца и сердечно-сосудистой системы характеризуется нарушением функционирования вегетативной (автономной) нервной системы (ВНС), и функциональными (то есть — не органическими) нарушениями со стороны практически всех систем организма (в основном сердечно-сосудистой), которые, однако, часто сочетаются и с органическими нарушениями, отдельно классифицируемыми в МКБ-10.

В основе симптоматики ВСД предположительно лежит низкая устойчивость сердца и/или сердечно-сосудистой системы в целом, проявляющаяся часто только при стрессовых ситуациях, но возможная и без них, вследствие нарушений работы вегетативной нервной системы с расстройством гомеостаза и функциональными нарушениями, в том числе, в ряде случаев, снабжения кровью головного мозга. Таким образом, имеются основания полагать, что психоэмоциональные нарушения, возможные при соматоформных от лат. vegetativus — растительный дисфункциях, следует рассматривать как вторичные соматогенно обусловленные неврозоподобные состояния, и это учитывается в МКБ-10. несколько о другой последовательности неврогенных и соматических изменений при ВСД говорят работы А. М. Вейна с соавторами и А. П. Мешкова. По их мнению, становление висцеральных функциональных расстройств в большинстве своём обусловлено дефектом нервно-вегетативного пути регулирования и графически ассоциируется с дисфункцией надсегментарных (подкорково-корковых) образований.

системы)

· наследственно-конституциональная предрасположенность (включая дисплазии соединительной ткани);

· митохондриальные заболевания;

· особенности личности больного (тревожные, мнительные, акцентуированные личности);

· гиподинамия с детских лет;

· очаговая инфекция;

· шейный остеохондроз, ротационный подвывих шейного позвонка C1;

· заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и другие);

· аллергические работоспособности»>заболевания;

· профессиональные и производственно-обусловленные заболевания, в том числе, при острой лучевой болезни, даже после излечения

· инфекции (тонзиллогенная, вирусная);

· физические и химические воздействия (токи СВЧ, вибрация, ионизирующее излучение, травма головного мозга, гиперинсоляция, хронические интоксикации);

· злоупотребление алкоголем;

· табакокурение;

· частое употребление кофе;

· переутомление.

Взаимодействие внутренних и внешних факторов ведёт к нарушению на любом уровне сложной нейрогуморальной и метаболической регуляции сердечно-сосудистой системы, причём ведущим звеном патогенеза ВСД при психических и психогенных расстройствах может быть поражение гипоталамических структур мозга, играющих координирующую и интегральную роль в организме. При соматоформных дисфункциях сердца и сердечно-сосудистой системы ведущая роль в развитии ВСД отводится наследственно-конституциональным факторам, которые проявляются в виде: 1) функциональной недостаточности регулирующих структур нервной системы или чрезмерной их реактивности вследствие тесной связи гормональной регуляции развития соединительной ткани и вегетативной нервной системы; 2) особенностей течения ряда метаболических процессов и 3) измененной чувствительности периферического рецепторного аппарата. Нарушения регуляции проявляются в виде дисфункции эндокринной, симпатоадреналовой и холинергических систем, гистамин-серотониновой и калликреин-кининовой систем, расстройств водно-солевого и кислотно-основного состояний, кислородного обеспечения физических нагрузок, снижения кислорода в тканях. Всё это ведёт к активизации тканевых гормонов (катехоламинов, гистамина, серотонина и др.) с последующими расстройствами метаболизма, микроциркуляции с развитием патологических процессов в миокарде и становлением гипертонической болезни, ИБС и т.д., особенно в результате кризов.

Клинические проявления

вегетативный сосудистый дистония

Основной клинической особенностью больных ВСД является наличие у больных многочисленных жалоб, многообразие различных симптомов и синдромов, что обусловлено особенностями патогенеза, вовлечением в процесс гипоталамических структур. У больных ВСД описано около 150 симптомов и 32 синдрома клинических нарушений. Наиболее частые частое проявление какого-либо заболевания ВСД: кардиалгии, астения, невротические расстройства, головная боль, нарушение сна, головокружения, дыхательные расстройства, сердцебиения, похолодание рук и ног, вегетативно-сосудистые пароксизмы, дрожание рук, внутренняя дрожь, кардиофобии, миалгии, ощущение жара в лице, субфебрилитет, ортостатическая гипотензия, обмороки.

Наиболее устойчивые признаки:

кардиалгии;

сердцебиения;

сосудистая дистония;

вегетативные дисфункции;

дыхательные расстройства;

системно-невротические нарушения.

Возможны дизурические явления, которые способствуют возникновению мочекаменной болезни подобно тому, как дискинезия желчных путей является фактором риска желчнокаменной болезни.

Ведущие клинические скопление; — бег

Синдром вегетативной дисфункции объединяет симпатические, парасимпатические и смешанные симптомокомплексы, имеющие генерализованный, системный или локальный характер, проявляющиеся перманентно или в виде пароксизмов (вегетативно-сосудистых кризов), с неинфекционным субфебрилитетом, склонностью к температурной асимметрии.

Для симпатикотонии характерны тахикардия, побледнение кожных покровов, повышение артериального давления, ослабление перистальтики кишечника, мидриаз, озноб, ощущение страха и тревоги. При симпатоадреналовом кризе появляется или усиливается головная боль, возникает онемение и похолодание конечностей, бледности лица, артериальное давление повышается до 150/90-180/110 мм.рт.ст., пульс учащается до 110—140 уд/мин, отмечаются температура тела повышается до 38-39 °C.

Для ваготонии характерны брадикардия, затруднение дыхания, покраснение кожи лица, потливость, саливация, понижение артериального давления, желудочно-кишечные дискинезии. Вагоинсулярный криз проявляется ощущением жара в голове и лице, удушья, тяжестью в голове, могут возникать тошнота, слабость, потливость, головокружение, позывы на дефекацию, усиление перистальтики кишечника, отмечается миоз, урежение пульса до 45-50 уд/ми, снижение артериального давления до 80/50 мм рт. ст.

Смешанные кризы характеризуются сочетанием симптомов, типичных для кризов, либо поочередным их проявлением. Также могут быть: красный дермографизм, зоны гипералгезии в предсердечной области, «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клетки, гипергидроз и акроцианоз кистей рук, тремор кистей, неинфекционный субфебрилитет, склонность к вегетативно-сосудистым кризам и температурные асимметрии.

синдром психических нарушений — поведенческие и мотивационные нарушения — эмоциональная лабильность, плаксивость, нарушение сна, ощущение страха, кардиофобии. У больных ВСД более высокий уровень тревожности, они склонны к самообвинению, испытывают боязнь в принятии решений. Преобладают личностные ценности: большая забота о здоровье (ипохондрия), активность в период болезни снижается. При диагностике важно дифференцировать соматоформную вегетативную дисфункцию, при которой нет психических нарушений, и ипохондрическое расстройство, тоже считающееся соматогенным неврозоподобным состоянием, а также паническое расстройство и фобии, другие нервные и психические заболевания.

Синдром адаптационных нарушений, астенический синдром — быстрая утомляемость, слабость, непереносимость физических и психических нагрузок, метеозависимость. Получены данные, что в основе астенического синдрома лежат нарушения транскапиллярного обмена, снижение потребления кислорода тканями и нарушение диссоциации гемоглобина.

Гипервентиляционный (респираторный) синдром — это субъективные ощущения нехватки воздуха, сдавления грудной клетки, затруднение вдоха, Потребность в глубоких вдохах. У ряда больных он протекает в виде криза, клиническая картина которого близка к удушью. Наиболее частыми причинами, провоцирующими развитие респираторного синдрома, являются физические нагрузки, психическое перенапряжение, пребывание в душном помещении, резкая смена холода и жары, плохая переносимость транспорта. Наряду с психическими факторами одышки большое дыхания к гипоксическим нагрузкам.

Нейрогастральный синдром — нейрогастральная аэрофагия, спазм пищевода, дуоденостаз и другие нарушения моторно-эвакуационной и секреторной функций желудка и кишечника. Больные жалуются на изжогу, метеоризм, запоры.

Кардиоваскулярный синдром — кардиалгии в левой половине грудной клетки возникающие при эмоциональной, а не при физической нагрузке, сопровождается ипохондрическими расстройствами и не купируется короналитиками. Колебания АД, лабильность пульса, тахикардия, функциональные шумы. На ЭКГ и при велоэргометрии выявляются чаще всего синусовые и экстрасистолические аритмии, нет признаков ишемии миокарда.

Синдром цереброваскулярных нарушений — головные развития лежат церебральные ангиодистонии, патогенетической основой которых является дисрегуляция тонуса сосудов мозга гипертонического, гипотонического или смешанного характера. У части больных с упорным цефалгическим синдромом имеет место нарушение тонуса не только артериальных, но и венозных сосудов так называемая функциональная венозная гипертензия.

синдром обменно-тканевых и периферических сосудистых нарушений — тканевые отеки, миалгии, ангиотрофоневроз, синдром Рейно. В основе их развития лежат изменения сосудистого тонуса и проницаемости сосудов, нарушения транскапиллярного обмена и микроциркуляции.

снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания»>лечение

Следует рассмотреть два подхода в лечении: снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания»>лечение общих нарушений, которое проводится в рамках лечения, в первую очередь, заболеваний, при которых проявляется ВСД, и индивидуальное случае преобладания психогенных влияний на больного следует, по возможности, устранить воздействие психоэмоциональных и психосоциальных стрессовых ситуаций (нормализация семейно-бытовых отношений, профилактика и устранение неуставных взаимоотношений в войсках).

Нейролептики оказывают мощное влияние на сердечно-сосудистую систему и способны давать антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффект, купировать перманентные регулирующий деятельность внутренних органов»>вегетативные нарушения.

Другие направления этиотропной терапии: при инфекционно-токсической форме — санация полости рта, тонзилэктомия; при ВСД, связанной с физическими факторами, в том числе и военного труда (ионизирующая радиация, СВЧ-поле и др.) — исключение профвредностей, рациональное трудоустройство; при ВСД на фоне физического перенапряжения — исключение чрезмерных физических нагрузок, постепенное расширение физической активности.

Патогенетическая терапия состоит в нормализации нарушенных функциональных взаимоотношений лимбической зоны мозга, гипоталамуса и внутренних органов.

Прием трав валерианы, пустырника в течение 3-4 недель оказывает «стволовой эффект»; транквилизаторы (седуксен, реланиум, мебикар — дневной транквилизатор) снимают чувство тревоги, страха, эмоциональной и психической напряженности (длительность системы: антидепрессанты (амитриптилин, азафен, коаксил) уменьшают чувство тревоги и депрессии; ноотропы, нейрометаболиты улучшают энергетические процессы и кровоснабжение мозга; цереброкорректоры (кавинтон, стугерон, курс лечения — 1-2 месяцев) нормализуют мозговое кровообращение; b-адреноблокаторы снижают повышенную активность симпатоадреналовой системы.

Общеукрепляющая и адаптационная жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, лечебное питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.

Санаторно-курортное снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания»>лечение имеет важное значение как фактор реабилитации больных ВСД среднетяжелого течения. Основные курортные факторы — климатотерапия, минеральные воды, морские купания, ЛФК, терренкур, бальнеолечение, физиолечение, природа. Индивидуальное синдром. Из психотропных средств наиболее эффективно применение мезапама, грандаксина и особенно «мягких» нейролептиков — френолона или сонапакса.

Виды физической активности, наиболее полезные людям с вегетативно-сосудистыми нарушениями (вегето-сосудистой дистонии)

При любом типе вегетативной дисфункции (вегето-сосудистой дистонии) врачи не советуют заниматься силовой гимнастикой, акробатикой, единоборствами. Противопоказаны упражнения с длительным статическим напряжением, резкими движениями, положением тела вверх ногами, а также связанные с возможными падениями, сотрясениями и ушибами. Необходимо помнить, что для людей с вегетативно-сосудистой дистонией (вегето-сосудистой дистонией) особенно важны дозированность и регулярность, а не высокая интенсивность физических нагрузок.

Вы можете включить в свою утреннюю гимнастику предлагаемые ниже упражнения.

1. Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Поднимите руки, вытягивая их вперед, и вдохните. Вернитесь в исходное положение, выдохните. Выполните это упражнение 8-10 раз, не торопясь, в медленном темпе.

2. Исходное положение — стоя, руки свободно опущены. Поднимите руки над головой, делая вдох. Опустите, возвращаясь в исходное положение. Выдохните. Движения здесь тоже должны быть медленными, а дыхание — свободным. Выполните это упражнение 8-10 раз.

3. Исходное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Разведите руки в стороны, вдохните. Снова вернитесь в положение «руки вперед», выдохните. Повторите 10-12 раз. Если хотите, можете увеличить число повторов этого упражнения — до 30. Также попробуйте ускорять ваши движения, но не забывайте о том, что дыхание задерживать не следует.

4. Исходное положение — стоя, спина прямая, ноги вместе, руки согнуты в локтях на уровне груди. Разверните корпус влево, при этом выпрямите левую руку и сделайте вдох. Затем вернитесь в исходное положение. Выдохните. Сделайте такой же поворот в правую сторону. Выполните упражнение 25 раз.

5. Исходное положение — стоя, ноги расставлены шире плеч, левая рука вытянута вперед, правая лежит на поясе. Левую руку широким взмахом отведите в сторону и на пару секунд останьтесь в этом положении. Глубоко вдохните. После коснитесь левой рукой своего правого плеча. Выдохните. Повторите движения 8-10 раз. Затем смените положение рук: вытяните перед собой правую, а левую положите на пояс. Повторите упражнения, отводя в сторону и возвращая теперь уже правую руку. Можно довести число повторений всего цикла до 20 раз, а также убыстрить темп, не забывая о свободном и ровном дыхании.

6. Исходное положение — сидя. Поднимите обе руки на уровень плеч. Вдохните. Опустите руки и выдохните. Повторите 10-12 раз. Постепенно ускоряйте движения, по-прежнему контролируя свое дыхание.

7. Исходное положение — лежа, руки за головой, пальцы сплетены в замок. Не расцепляя рук, поднимите их над собой, Вдохните. Верните руки в исходное положение. Выдохните. Выполните медленно 10-12 повторов. Затем убыстряйте движения.

8. Исходное положение — лежа, руки прижаты к туловищу и согнуты так, что правая кисть держит левую руку выше локтя, а левая кисть — правую руку. Медленным движением поднимите обе руки и опустите их, касаясь пола у себя за головой. При этом вы должны ощущать напряжение спинных и грудных мышц. Повторите упражнение со средней скоростью 15 раз.

9. Исходное положение — стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки заведены за спину (левая снизу, а правая сверху) и сцеплены в замок. Принимая исходное положение, старайтесь направить правый локоть вертикально вверх. Спина должна оставаться прямой. Не меняя положения рук, выполняйте наклоны в стороны. Наклоняясь, делайте вдох, выпрямляясь, выдыхайте. Выполните 10-12 раз, скорость движений малая или средняя, но постепенно ее можно увеличить. Смените положение рук и повторите цикл.

10. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, руки вытянуты перед собой и сплетены в замок на уровне груди так, что ладони смотрят вперед. Не переступая ногами, развернитесь влево примерно на 30-45°, вдохните. Вернувшись в исходное положение, выдохните. Повторите повороты влево 2-3 раза. Затем снова вернитесь в исходное положение и точно так же выполните повороты в правую сторону. Все упражнение повторите 10-12 раз. Начинайте с медленных движений, постепенно наращивая темп.

11. Стоя, заведите руки за спину и согните, соединив ладони так, чтобы пальцы были направлены к верху. Походите по комнате 30-40 с, затем опустите руки и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох, выдержите паузу, а потом с силой, резко выдохните. Продолжайте такое дыхание в течение 1-2 мин.

12. Исходное положение — стоя, руки лежат на поясе, ноги на ширине плеч. Поверните корпус вправо, при этом разводя обе руки в стороны (счет «раз»). Далее сделайте два упругих движения руками назад, одновременно сводя лопатки («два» и «три»). Затем вернитесь в исходное положение («четыре»)- Повторите упражнение, но теперь уже поворачивайтесь влево. Выполните все упражнение 6 раз.

13. Исходное положение — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. «Раз» — максимально поднимите правую руку вверх, а левую опустите. «Два» и «три» — снова прогибы назад с одновременным движением руками. На счет «четыре» вернитесь в исходное положение. На счет «пять» смените положение рук, а на «шесть» и «семь» снова прогните спину. Примите исходное положение на счет «восемь». Повторите 6-7 раз.

Список использованных источников

1. Захарьян, Кубышкин, Ионов, Нейроциркуляторная дистония — патология соединительного матрикса, Крымский журнал экспериментальной и клинической медицины, 2011, т. 1, № 2(2), С. 116

2. Абрамович, Машанская, Физические методы лечения больных нейроциркуляторной дистонией, Сибирский медицинский журнал, 2008, № 8, С. 106

3. Л.В. Ромасенко, О.Ю. Веденяпина, А.В. Вербина, К характеристике психосоматических отношений у больных нейроциркуляторной дистонией, wpthem-basic.loc/2019/02/02/uchebnaya-rabota-vegeto-sosudistaya-distoniya-i-nevroz/

10

содержание

ВСТУПЛЕНИЕ 2

ГЛАВА 1. о заболевании, симптомы , исцеление. 3

ГЛАВА 2. Физические перегрузки при вегето-сосудистой дистонии. 7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 10

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. 11

ВСТУПЛЕНИЕ
За четверть века, прошедшую с ведения в клиническую практику первых психофармакологических (психотропных) средств, возникло огромное количество новейших препаратов и накоплен значимый опыт их внедрения.
Так именуемые сердечно-сосудистый невроз, вегето-сосудистая дистония, являясь медицинской разновидностью неврозов совершенно, т.е. пограничными состояниями, подлежат совместному наблюдению психиатров и терапевтов. Консультация психиатра нужна сначала по той причине, что жизни организма) нервная система — отдел нервной системы нарушения могут занимать видное пространство, а время от времени и доминировать в медицинской картине вялотекущей неврозоподобной шизофрении, маскированной депрессии и остальных психологических болезней. Но нездоровые в связи с выраженной «органной» симптоматикой обращаются почаще за помощью к терапевтам.

Глава 1. понятие о заболевании, симптомы принципиальной для организма информаци»>системы сосудов людского организма.

Вегето-сосудистая дистония, как правило, характеризуется нарушениями частоты пульса, колебаниями артериального давления, желудочно-кишечными расстройствами, невротическими реакциями, слабостью, завышенной утомляемостью, головной гомеостаз«>стресс реакция организма на воздействие , нарушающее его гомеостаз)-ситуациями, неблагоприятными метеоусловиями, простудными болезнями и т.д.

Единой систематизации вегето-сосудистой дистонии до сего времени не существует.

Зависимо от конфигураций со стороны сердечно-сосудистой системы и конфигураций артериального давления, вегето-сосудистую дистонию подразделяют на типы:

· нормотензивный либо кардиальный (сердечный) тип, проявляющийся болями в обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам»>сердечко либо связанный с разными нарушениями сердечного ритма;

· гипертензивный тип, характеризующийся завышенным давлением в состоянии напряжения либо покоя;

· гипотензивный тип, характеризующийся пониженным давлением, сопровождающимся слабостью, утомляемостью, склонностью к обморокам.

Течение вегето-сосудистой дистонии принято подразделять на три стадии.

В I стадии отмечается нестойкое, равномерно завышенное давление. Главные жалобы — это мигрени, головокружение , «мушки» перед очами; у неких людей — неопределенные давление стойко повышено, возникают конфигурации сосудов глазного дна и в отличие от вен по которым образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов»>кровь движется к сердечку»> несущий кровь от сердца к органам , питающих сердечную мышцу . Неопределенные ткани) в обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам»>сердечко на данной стадии часто преобразуются в стенокардию.

В III стадии нарушается деятельность почек, развиваются ишемическая болезнь сердца, почечная и сердечная дефицитность, появляются нарушения мозгового кровообращения , также зрения.

При способы: нормализация вида жизни, целебная физическая культура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное денька. Непременно необходимо высыпаться. Длительность сна можно персонально разнообразить, но в среднем она обязана составлять не наименее 8-9 часов в денек. Хроническое недосыпание {само по себе} служит предпосылкой разных расстройств в работе нервной и эндокринной систем либо может вызывать возникновение и усугубление симптомов имеющейся ВД. В спальне не обязано быть горячо либо душно. Не стоит отдыхать на очень мягеньких либо твердых матрасах и подушечках. лучше спать на ортопедических матрасах и подушечках, содействующих более физиологическому положению тела, головы.

2. Оптимизация труда и отдыха. Следует чередовать интеллектуальные и физические перегрузки, использовать разные способы психической разгрузки, аутотренинг. По способности уменьшить время просмотра телепередач, работы за компом. При отсутствии таковой способности — неотклонимы профилактические перерывы при работе с компом, упражнения для глаз и пр. Обязателен отказ от курения.

3. Корректировка питания. Следует прирастить поступление в организм солей калия и магния. Эти вещества участвуют в проведении чай, кофе. При гипертоническом типе ВД рекомендуется ограничить потребление поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений и включить в собственный рацион продукты, снижающие тонус сосудов: ячневую кашу, фасоль, морковь, салат, шпинат, творог. При нормотоническом типе ВД диета обязана включать продукты, улучшающие тканью) и уменьшающие спазм сосудов: растительные масла, цитрусовые, умеренное количество специй.

4. Физиотерапия. Диапазон физиотерапевтических процедур различен: электрофорез на шейный отдел позвоночника с фармацевтическими смесями; синусоидальные модулированные токи, аппликации парафина и озокерита на шейно-затылочную область. Эти процедуры также ориентированы на восстановление баланса в деятель главных отделов ВНС, нормализации работы сосудов и нервной проводимости, на улучшение обмена веществ и кровообращения в органах и тканях. В крайнее время для исцеления пациентов с ВД употребляются красноватое и инфракрасное лазерное излучение в сочетании с магнитотерапией (на область печени, околопозвоночные, подлопаточную зоны). Это улучшает обмен веществ в клеточках, тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) — внутренняя среда организма, уменьшает боль в области сердца, но, таковой вид действия лучше не использовать при гипотоническом типе ВД, потому что он может стимулировать развитие обморока, головокружения .

5. Водные процедуры оказывают общеукрепляющее действие на организм, потому при всех типах ВД рекомендованы контрастные ванны, веерный и циркулярный души, гидромассаж, плавание. Не считая того, при парасимпатикотоническом типе ВД используются солено-хвойные и радоновые ванны, а при симпатикотоническом — углекислые, хлоридные и сульфидные.

6. Иглорефлексотерапия и разные виды массажа: при парасимпатикотоническом типе ВД — поверхностный массаж в резвом темпе, растирание, вибрационный массаж. При симпатикотоническом типе — успокаивающий массаж в неспешном темпе, разминание воротниковой зоны. При смешанном типе регулирующих многофункциональный уровень внутренней жизни организма»>вегетативных расстройств — сочетание данных техник массажа.

7. Фитолечение. При расстройствах по парасимпатикотоническому типу используются растительные катализаторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, разные мочегонные травки и сборы (толокнянка, можжевельник, брусника). При расстройствах по симпатикотоническому и смешанному типам — седативные (успокаивающие) травки и сборы: валериана, пустырник, шалфей, мята, мелисса, хмель, корень пиона. Схемы исцеления фитопрепаратами назначает лечащий доктор.

8. Психическая корректировка. Личностный фактор играет одну из основных ролей в развитии и течении ВД. сангвиник, к примеру, является более устойчивым к появлению ВД типом. Он наименее всего подвержен стрессам, легче переносит болезнь, резвее выздоравливает. Меланхолики и холерики более уязвимы в отношении развития вегетативных нарушений. Таковым клиентам следует по способности избегать лишних чувственных нагрузок, верно реагировать на стрессовые ситуации. Им посодействуют успокаивающие травки, аутотренинг, способы релаксации, психотренинги, разрешение психических заморочек. время от времени требуется домашняя психотерапия, цель которой — нормализация отношений человека с окружающими, снятие психического напряжения.

9. Отличные результаты дает санаторно-курортное целью которого является облегчение.

10. Медикаментозное исцеление обязано проводиться лишь под контролем доктора. Оно включает: препараты калия, кальция, витаминно-минеральные комплексы, сосудистые препараты, ноотропы (средства, улучшающие питание, обмен веществ и функционирование клеток головного мозга ), антидепрессанты и пр.

Не исключением является целебная физическая мышь«>мускулы, сосудов, стабилизируется артериальное давление. Дама становится наименее зависимой от перемены погоды, лучше переносит физическую нагрузку, увеличивается адаптация организма к окружающей среде, наружным раздражителям.
Игровые виды спорта неплохи, если проводятся на свежайшем воздухе, не для результата, а ради наслаждения. Они содействуют психоэмоциональной разрядке, оказывают общеукрепляющий эффект на организм. Посреди тренажеров идеальнее всего употреблять велоэргометр, беговую дорожку, степпер, гребной тренажер. Противопоказаны упражнения на тренажерах, где голова оказывается ниже уровня груди и производятся упражнения ввысь ногами в связи с угрозой развития обмороков, ухудшения самочувствия.
Занятия восточными единоборствами, силовой гимнастикой, бодибилдингом, аэробикой с высочайшими прыжками, сальто оказывают значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Следует избегать упражнений с большенный амплитудой движения головы и тела, резко и стремительно выполняемых движений, упражнений с долгим статическим усилием.
Ни в которых суровых соревнованиях участвовать не рекомендуется. Не считая того, во время занятий недозволено испытывать противных чувств, лишней вялости, раздражительности. Главный аспект контроля — эмоциии наслаждение от физического движения.
Нужно научиться подступать к собственному организму как к саморегулирующейся, самовосстанавливающейся и самоорганизующейся системе. И хотя стрессы в определенной степени полезны, лучше встречать их во всеоружии и стремительно снимать их последствия. нарушающее его гомеостаз«>стресс реакция организма на воздействие , нарушающее его гомеостаз) подобен физической перегрузке. Если отдать организму очень огромную нагрузку, он «сломается», если лучшую — он окрепнет.
Вовремя приготовиться к стрессам и при вегето-сосудистой дистонии помогает релаксационная гимнастика.
В упражнениях гармонически смешиваются дыхание и движение, которые содействуют скоплению в клеточках энергии.
Основным условием выполнения упражнения будет то, что дышать необходимо лишь через нос. Такое дыхание именуется успокаивающим, оно бывает, когда человек дремлет. Если во время упражнения немножко сосредоточиться на выдохе, то можно увидеть, что любой выдох сопровождается расслаблением мускул. Происходит физическая нервно-мышечная давление. Это происходит за счет того, что при расслаблении всех мускул количество импульсов от нервных важной для организма информаци) окончаний (проприорецепторов), находящихся в мышцах, миниатюризируется, и нервные центры, ответственные в числе остального и за величину артериального давления, «успокаиваются». Потому завладеть способностями мышечной релаксации — это 1-ая задачка, которая стоит перед человеком, страдающим вегето-сосудистой дистонией.
заключение
Ученые издавна увидели, что гипертоническая болезнь (а она как раз является разновидностью вегето-сосудистой дистонии) в особенности всераспространена посреди людей, занимающихся интеллектуальным трудом, а если сказать наиболее непосредственно, — посреди людей, которых принято именовать интеллигентами.
Испытав мощные эмоции, обычно, нехорошие, отлично воспитанные и снаружи сдержанные гипертоники загоняют свои переживания вовнутрь, изо всех сил стараясь не отдать им выхода. И вот это внутреннее «кипение» физиологически выражается в повышении артериального давления.
В почти всех забугорных странах гипертоникам уделяется еще больше внимания, чем в Рф.
В Америке, к примеру, в неких магазинах можно приобрести особые (весьма дешевенькие) разовые тарелки для битья. В прогрессивной Стране восходящего солнца пошли далее: там в почти всех больших предприятиях есть комнаты отдыха, в каких стоят резиновые манекены. Изображают эти куколки конкретно начальников, по которым в случае получения выговора изобретательные жители страны восходящего солнца лупят палкой.
В нашей стране еще пока не изобрели особые предметы для снятия стресса. Зато можно употреблять подручные средства для успокоения. Одним из таковых средств является обыденный детский пластилин. Этот покладистый материал можно мять, выкручивать и рвать на кусочки сколько угодно, давая выход накопившейся злости и ярости.
Эти способы практически в той же мере, что и ходьба, бег либо физические упражнения, дозволят «отработать» мощные эмоциизаместо того, чтоб загонять их в «глубины организма». Принципиально не переусердствовать, чтоб не нагружать собственный способы во главе с целебной физической культурой призваны вернуть здоровье, а не увечить его.
перечень применяемой литературы
1. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик/ И.В.Милюкова, Т.А.Евдокимова, под общ. ред. проф. д-ра мед. наук Т.А.Евдокимовой. — М.: АСТ; СПб.: Сова, 2007.
2. Востоков В.Ф. Секреты тибетских целителей. — М.: Центр — Пресс, 1997.
3. Памятка нездоровому нейро-циркуляторной дистонией/ Под ред. Ю.М.Позднякова, Л.И.Сорокиной, И.А.Лауль. — М.: Жуковская МСЧ Столичной обл., 1987.
4. Справочник практического доктора/ Под ред. А.И.Воробьева. — 2-е изд., стереотипное. — М.: медицина, 1983.
5. Справочник фельдшера/ Под ред. В.А.Райского, В.И.Ельшанского. — М.: медицина, 1975.
6. www.2mm.ru/mzdorovie/195
]]>

Перейти и растаять в своей любимой социалке

Учебная работа. Вегето-сосудистая дистония

Учебная работа. Вегето-сосудистая дистония

Как? Вы еще не читали? Ну это зря...